Уход во время беременности двойни

Во время беременности близнецов беременная женщина должна принимать некоторые меры предосторожности, аналогичные беременности только одного ребенка, например, придерживаться сбалансированной диеты, правильно заниматься спортом и пить много жидкости. Тем не менее, эта помощь должна быть усилена, потому что беременная женщина несет двух детей, и риск осложнений, таких как преэклампсия или преждевременные роды, например, выше.

По этой причине при беременности двойняшек очень важно проводить дородовые консультации и проводить больше обследований, чтобы акушер мог контролировать рост и развитие детей, следить за их здоровьем, выявлять проблемы на ранних стадиях и, при необходимости, назначать лечение.,

Уход за едой

Во время беременности двойней беременная женщина должна набрать максимальный вес 20 кг и придерживаться здоровой диеты, которая включает в себя:

Увеличение потребления фруктов, овощей и цельного зерна для предотвращения запоров и получения большего количества витаминов и минералов; Увеличение потребления продуктов, богатых фолиевой кислотой, таких как вареная курица или индейка, пивные дрожжи бобы и чечевица, так как фолиевая кислота предотвращает развитие серьезных заболеваний у ребенка, таких как расщелина позвоночника, например: увеличение потребления продуктов, богатых омега-3, таких как лосось, сардины, семена чиа, семена льна и орехи, например Например, поскольку они помогают развитию мозга ребенка, делают здоровые закуски, состоящие из свежих фруктов, нежирного йогурта или бутербродов с белым сыром или нежирной ветчиной, избегая таких продуктов, как печенье, чипсы и безалкогольные напитки, увеличивая потребление пищи источники железа, такие как постное красное мясо, зеленые листовые овощи и бобы, так как риск развития анемии выше.

Это не означает, что беременная женщина с двойней должна есть намного больше или прибавлять в два раза больше веса, как если бы она была беременна только одним ребенком. Важно правильно питаться, чтобы обеспечить все питательные вещества, необходимые для вашего здоровья и малыша.

Узнайте больше на: кормление во время беременности и сколько фунтов я могу набрать во время беременности?

Уход с физической активностью

При беременности близнецов, а также при беременности только одного ребенка рекомендуются физические упражнения под руководством акушера и инструктора по физическим упражнениям, такие как ходьба, плавание, йога, пилатес или аквааэробика, поскольку они имеют много преимуществ, таких как контроль веса, облегчение работы. доставка и помощь в восстановлении, помимо укрепления здоровья матери и ребенка.

Однако в некоторых случаях акушер может указывать на снижение физической активности или ее запрет в зависимости от состояния здоровья беременной женщины и детей. Кроме того, отдых также может быть показан для стимулирования роста плодов и снижения риска таких осложнений, как преждевременные роды.

Чтобы узнать больше см.: Физическая активность для беременности

Другой уход во время беременности двойни

Беременные женщины с двойней имеют более высокий риск развития преэклампсии, которая характеризуется высоким кровяным давлением, наличием белков в моче и отеком тела, а также преждевременными родами, поэтому некоторые меры предосторожности, которые могут предотвратить эти осложнения, включают:

Регулярно измеряйте артериальное давление, соблюдайте диету с низким содержанием соли, выпивайте 2-3 литра воды в день и соблюдайте все остальные указания акушера; Принимайте лекарства, предписанные акушером для снижения давления, будьте внимательны и знайте, как определить симптомы преэклампсии, такие как артериальное давление, равное или превышающее 140 x 90 мм рт.ст., и внезапное увеличение веса. Узнайте больше на: Симптомы преэклампсии; Будьте внимательны и знайте, как определить признаки преждевременных родов, как сокращения матки с интервалами менее 10 минут и желатиновые выделения, которые происходят между 20 и 37 неделями беременности. Подробнее на: Признаки преждевременных родов.

Чтобы предотвратить преждевременные роды, акушер может также предписать использование кортикостероидных препаратов или антагонистов окситоцина с 28-й недели беременности, в зависимости от состояния здоровья беременной женщины и детей.

Когда они рождаются и как происходит доставка близнецов

Близнецы обычно рождаются примерно на 36 неделе беременности, тройняшки обычно рождаются на 34 неделе, а четверки на 31 неделе. Наиболее подходящие роды - это то, что женщина и врач соглашаются, без обязательных нормальных родов или кесарева сечения.

При гуманизированном рождении близнецы могут родиться вагинально, даже если один из детей не приспособлен, но иногда кесарево сечение показано из соображений безопасности, чтобы сохранить жизнь матери и детей, и, следовательно, наиболее рекомендуется это поговорить с врачом об этом, и они вместе приходят к выводу.