Спорный плод нони: какие выгоды он имеет и возможные риски

Плод нони, научное название которого - Morinda citrifolia , происходит из Юго-Восточной Азии, Индонезии и Полинезии, которая широко используется в этих странах благодаря предполагаемым лечебным и терапевтическим свойствам.

Хотя его можно найти и в Бразилии, как в натуральной форме, так и в форме сока, в частных домах промышленные версии фруктов не одобрены ANVISA и, следовательно, не могут быть коммерциализированы.

Из-за отсутствия исследований на людях, которые доказывают преимущества плода, а также возможную токсичность плода, его потребление не рекомендуется.

Возможные преимущества фруктов

До сих пор мало исследований, проведенных с фруктами нони, однако, его состав уже хорошо известен, и, следовательно, можно предположить возможные преимущества этого фрукта.

Таким образом, вещества, которые могут иметь некоторую активность:

Витамин С и другие природные антиоксиданты: могут помочь бороться со старением и предотвратить возникновение хронических заболеваний; Полифенолы или фенольные соединения: обычно обладают сильным антибиотическим и противовоспалительным потенциалом; Углеводы и белки: они являются важными источниками энергии; Бета-каротин и витамин А: они могут помочь в выработке коллагена, будучи полезными для кожи, волос и ногтей, а также укрепляют иммунную систему и защищают зрение; Минералы, такие как кальций, магний, калий, железо и фосфор: важны для поддержания нормального функционирования всех органов; Другие фитонутриенты, такие как витамины В1, В2, В3, В5, В6, В12, С, Е и фолиевая кислота: могут уменьшать количество свободных радикалов и регулировать обмен веществ в организме.

Тем не менее, важно помнить, что эти преимущества еще не доказаны на людях, так как недостаточно исследований, чтобы доказать их действие, дозу, противопоказания и безопасность. По этой причине следует избегать употребления фруктов.

Фрукты нони по своим физическим характеристикам очень похожи на сметану и фрукты графа, однако эти фрукты не следует путать, так как они имеют очень разные свойства.

Почему нони не одобрен

Несмотря на то, что он может иметь несколько преимуществ для здоровья, фрукты нони не одобрены Anvisa, по крайней мере, для производства и продажи промышленных товаров. Это происходит по двум основным причинам: во-первых, на людях нет исследований, которые доказали бы безопасность плода на людях, и, во-вторых, потому что в 2005 и 2007 годах сообщалось о некоторых случаях тяжелого повреждения печени после приема сока нони.

Этот побочный эффект чаще наблюдался у людей, которые употребляли в среднем от 1 до 2 литров сока нони в течение приблизительного периода 4 недели, но по соображениям безопасности не рекомендуется употреблять этот фрукт в любом количестве.

Таким образом, плод нони должен быть одобрен Anvisa только после того, как появятся исследования, доказывающие его безопасность для человека.

Научитесь распознавать симптомы проблем с печенью.

Фрукты нони борются с раком?

В популярной культуре плод нони обладает потенциалом для лечения ряда заболеваний, включая рак, депрессию, аллергию и диабет, однако его использование небезопасно и может поставить под угрозу ваше здоровье. По этой причине потребление нони не рекомендуется до тех пор, пока нет конкретных доказательств его безопасности и эффективности, при этом испытания проводятся на людях.

В настоящее время вещество под названием дамнакантал, соединение, извлеченное из корней нони, изучается в нескольких исследованиях рака, но все еще без удовлетворительных результатов.

Плоды нони худеют?

Несмотря на частые сообщения о том, что плод нони помогает в потере веса, подтвердить эту информацию по-прежнему невозможно, поскольку необходимы дополнительные научные исследования, чтобы доказать этот эффект и какова эффективная доза для его достижения. Кроме того, нормально испытывать быструю потерю веса, когда организм болен, и более вероятно, что потеря веса от потребления нони происходит не по ожидаемым причинам, а из-за развития заболеваний печени.