Продукты для лечения геморроя должны быть богаты клетчаткой, такой как фрукты, овощи и цельные зерна, потому что они способствуют прохождению через кишечник и способствуют устранению кала, уменьшая боль и дискомфорт.
Кроме того, вы должны пить по крайней мере 2 литра воды в день, так как жидкости увеличивают гидратацию стула и уменьшают усилие дефекации, избегая общего кровотечения, которое возникает при геморрое.
Что есть
Продукты, рекомендованные для людей, страдающих геморроем, - это продукты, богатые клетчаткой, поскольку они стимулируют желудочно-кишечный транзит и облегчают выделение кала. Некоторые примеры продуктов с высоким содержанием клетчатки, подходящих для страдающих геморроем:
- Цельное зерно, такое как пшеница, рис, овес, амарант, киноа; семена, такие как чиа, льняное семя, кунжут; фрукты; овощи; масличные семена, такие как арахис, миндаль и каштаны.
Важно есть эти продукты с каждым приемом пищи, такие как цельные зерна на завтрак, салат на обед и ужин, фрукты на закуски и в качестве десерта для основных блюд.
Продукты, которые вредят геморрою
Некоторые продукты питания не рекомендуются людям с геморроем, так как они вызывают раздражение кишечника, например, перец, кофе и напитки, содержащие кофеин, такие как безалкогольные напитки колы и черный чай.
Помимо того, что следует избегать этих продуктов, важно сократить потребление продуктов, которые увеличивают кишечный газ и вызывают дискомфорт и запоры, таких как бобы, чечевица, капуста и горох. Знайте другие причины кишечного газа.
Меню для тех, у кого геморрой
| еда | День 1 | День 2 | День 3 |
| завтрак | Молоко + черный хлеб с маслом | Натуральный йогурт + 5 целых тостов | Сухие завтраки с высоким содержанием клетчатки и молока |
| Утренняя закуска | 1 яблоко + 3 печенья Мария | 1 груша + 3 арахиса | 3 каштана + 4 крекера |
| Обед / Ужин | Коричневый рис + курица-гриль с томатным соусом + салат с листьями салата и тертой морковью + 1 апельсин | Запеченный картофель + лосось на гриле + салат с перцем, капустой и луком + 10 сортов винограда | Коричневый рис + вареная рыба с овощами + 1 киви |
| Полдник | 1 йогурт + 1 льняное семя + 3 каштана | молоко + 1 хлеб из непросеянной муки с сыром | 1 йогурт + 1 кол-де-чиа + 5 печенья «Мария» |
Увеличение потребления клетчатки должно сопровождаться увеличением потребления жидкости, так что кишечный транзит увеличивается. Употребление слишком большого количества клетчатки без употребления большого количества жидкости может усугубить запор.
Чтобы узнать больше, посмотрите это видео:
Еще один совет для естественного лечения геморроя - это пить чай и принимать сидячие ванны.
