Основной уход в 1 триместре беременности (от 0 до 12 недель)

Первый триместр беременности - это период с 1-й по 12-ю неделю беременности, и именно в эти дни организм приспосабливается к основным изменениям, которые начинаются и будут длиться примерно 40 недель, пока рождение ребенка.

На этом этапе существуют важные меры предосторожности, которые должна принять мать, чтобы ребенок мог расти и развиваться здоровым образом.

Основные меры предосторожности при беременности

Начало беременности - это один из периодов, который требует большего ухода, чтобы ребенок мог развиваться и родиться в нужное время, поэтому на этом этапе наиболее важным является:

Не принимайте лекарства без консультации с врачом: большинство лекарств не были проверены во время беременности, и поэтому неизвестно, безопасны ли они для матери и ребенка. Некоторые из них проходят через плаценту и могут вызвать серьезные изменения, такие как Роакутан. Обычно единственными средствами, которые может принимать беременная женщина, являются новальгина и парацетамол. Не выполняйте упражнения с большим эффектом: если беременная женщина уже выполняет какие-либо упражнения, такие как ходьба, бег, пилатес или плавание, она может продолжать выполнять этот тип упражнений, но ей следует прекратить упражнения, которые включают прыжки, бои с телом, внезапный физический контакт. Не пейте алкогольные напитки: в течение всей беременности женщина не должна употреблять алкогольные напитки любого типа, так как это может вызвать алкогольный синдром плода. любое заболевание, которое может повлиять на рост ребенка и даже может загрязнить ребенка, что может иметь серьезные последствия, например, гонорея. Не употребляйте наркотики. Запрещено употреблять запрещенные наркотики во время беременности, потому что они достигают ребенка, серьезно мешают его развитию и все еще оставляют ребенка зависимым, что делает его очень плаксивым и беспокойным при рождении, затрудняя его ежедневный уход; Не курите: сигареты также мешают росту и развитию ребенка, и поэтому беременные женщины не должны курить или находиться рядом с другими курящими людьми, потому что пассивное курение также попадает к ребенку, нарушая их развитие.

Уход за первым триместром

Конкретные меры по уходу за 1 квартал включают в себя:

Пройдите на все дородовые консультации, проведите все обследования, которые требует акушер, ешьте хорошо, ешьте овощи, фрукты, зерновые и молочные продукты, избегайте сладостей, жиров, жареной пищи и безалкогольных напитков; держите доктора в курсе симптомов, которые всегда носите книгу о беременности в сумке, потому что будут отмечены основные аспекты здоровья женщины и ребенка, примите вакцины, которые отсутствуют, такие как вакцина против столбняка и дифтерии, против гепатита B (рекомбинантная вакцина); принимать фолиевую кислоту (5 мг / день) до 14 недель, чтобы предотвратить дефекты открытой нервной трубки.

Кроме того, также желательно записаться на прием к стоматологу, чтобы оценить состояние полости рта и необходимость некоторых видов лечения, таких как применение фтора или скейлинг, которые могут быть противопоказаны после начала беременности.

Как облегчить дискомфорт на ранних сроках беременности

Во время этой фазы у женщины обычно появляются такие симптомы, как головная боль, повышенная чувствительность в груди, тошнота и, возможно, легче справиться с гингивитом, поэтому вот как справиться с каждой ситуацией:

Болезнь: чаще встречается по утрам и может быть обойдена, в большинстве случаев избегая длительного поста и употребления тоста или крекера перед тем, как встать с постели утром. Чувствительность груди: размер груди увеличивается, она становится более упругой, и из-за увеличения веса и объема рекомендуется использовать подходящий бюстгальтер без поддерживающей проволоки. Посмотрите, какую одежду лучше носить во время беременности. Изменения кожи: кожа груди и живота растягивается, теряет эластичность и могут появиться растяжки, поэтому наносите большое количество увлажняющего крема или специального крема. Пигментация: соски становятся темнее, и вертикальная линия, которая пересекает живот и пересекает пупок, становится более заметной. Коричневатые пятна, известные как меланодермия, также могут появляться на лице. Чтобы избежать появления таких пятен на лице, всегда используйте солнцезащитный крем. Здоровье полости рта: десны могут опухать и кровоточить легче. Чтобы не использовать мягкую зубную щетку, посетите стоматолога.