Отличным домашним средством для снижения давления является лимонный сок и чеснок, но и лопуховый чай также является хорошим вариантом.
Лимонный сок и чеснок для снижения давления
Сокращающий давление лимонный и чесночный сок богат калием, который помогает сбалансировать уровень натрия в организме, понижая кровяное давление. Кроме того, поскольку он содержит чеснок, он предотвращает образование сгустков, возникающих в результате повышенного давления.
ингредиенты
- Добавить лимонный сок, соль и перец по вкусу.
Способ приготовления
Поместите ингредиенты в блендер и взбивайте до получения однородной смеси. Пить 3 раза в день, после еды.
Репейный чай для снижения давления
Репейный чай для снижения давления содержит противовоспалительные, успокаивающие и мочегонные свойства, которые помогают бороться с повышением давления, снимая такие симптомы, как головная боль.
ингредиенты
- 10 г лопуха 500 мл воды
Способ приготовления
Положите ингредиенты в кастрюлю и варите 10 минут. Затем дайте постоять 5 минут, процедите и пейте 4 чашки в день.
В дополнение к этим домашним средствам люди должны придерживаться диеты с низким содержанием соли, регулярно заниматься спортом и избегать стрессовых ситуаций.
Полезные ссылки:
-
Как уменьшить потребление соли
