Отличным домашним средством от запоров является питье свекольного сока с яблоком и апельсином, так как он содержит много волокон, которые помогают регулировать кишечный транзит, эффективно борясь с запорами.
Чтобы улучшить запор, более известный как запор, также важно пить около 2 литров воды в день, так как вода увлажняет и смягчает стул, облегчая его выход.
Сок для ослабления кишечника
Этот сок легко приготовить и его можно принимать два раза в день.
ингредиенты
- Добавьте свеклу, красное яблоко и 200 мл апельсинового сока.
Способ приготовления
Взбейте все ингредиенты в блендере и пейте дальше, если посчитаете необходимым подсластить коричневым сахаром. Чтобы регулировать работу кишечника, рекомендуется принимать по 1 стакану свекольного сока за 30 минут до обеда и ужина.
Другие рецепты, чтобы ослабить кишку:
-
Запор Еда
