Жир в крови соответствует высокой концентрации триглицеридов в организме, что может произойти, например, из-за генетических факторов, ожирения, неправильного питания и отсутствия физической активности.
Отличное домашнее средство для снижения количества жира в крови - пить чай Garcínia каждый день, так как это пища, способная снизить усвоение триглицеридов и вредного холестерина организмом, что еще больше облегчает процесс похудения.
Однако, кроме того, для более успешного снижения уровня жира важно соблюдать диету, богатую фруктами, овощами и постным мясом, и регулярно заниматься спортом.
Чай гарцинии
Гарциния является лекарственным растением, которое, помимо того, что является антиоксидантом, может считаться блокатором жира, а также снижает усвоение углеводов организмом.
ингредиенты
- 3 плода гарцинии камбоджийской, 500 мл воды.
Способ приготовления
Положите ингредиенты в кастрюлю, доведите до огня и варите 15 минут. Будьте готовы согреть, процедить и пить 1 чашку этого чая каждые 8 часов.
Потребление чая не рекомендуется для детей младше 12 лет, и беременным или кормящим женщинам следует употреблять только ½ чашки этого чая в день.
Зеленый чай
Зеленый чай отлично подходит для снижения уровня холестерина и борьбы с воспалением, вызванным накоплением жира. Кроме того, зеленый чай защищает клетки организма, замедляет старение, предотвращает сердечные заболевания и помогает предотвратить различные виды рака.
ингредиенты
- 1 чайная ложка зеленого чая, 1 стакан кипятка.
Способ приготовления
Добавьте зеленый чай в чашку с кипящей водой, накройте крышкой и дайте постоять около 5 минут. Затем процедите и пейте не менее 4 чашек в день.
Чай с петрушкой
Петрушка богата антиоксидантами и поэтому может быть использована для лечения жира в крови.
ингредиенты
- 3 столовые ложки свежей петрушки, 250 мл кипятка.
Способ приготовления
Чай петрушки сделан, помещая петрушку в кипящую воду и оставляя это в течение приблизительно 10 минут. Затем процедите и пейте до 3 чашек в день.
Артишок чай
Артишок является хорошим домашним средством для уменьшения жиров в крови, потому что он не только снижает уровень холестерина, но и выводит из организма токсины.
ингредиенты
- 3 столовые ложки сушеных листьев артишока, 1 литр воды.
Способ приготовления
Чтобы сделать чай, просто поместите листья артишока в 1 литр кипятка и оставьте на 5 минут. Затем процедите и пейте, когда тепло. При необходимости можно подсластить чай, например, небольшим количеством стевии с медом.
Употребление чая из артишоков не рекомендуется людям с обструкцией желчных протоков, во время беременности или если женщина кормит грудью.
Также посмотрите в видео, какие продукты помогают снизить содержание жира в крови:
