- 1. Яблочный сок с грушей, дыней и имбирем
- 2. Сельдерей, огурец и апельсиновый сок
- 3. Шпинат, яблочный, лимонный и имбирный сок
Мочегонные соки помогают увеличить выработку мочи в течение дня и, следовательно, могут быть использованы для уменьшения задержки жидкости и содействия снижению веса, что происходит из-за накопления воды в организме.
Существует несколько мочегонных продуктов и фруктов, таких как, например, сельдерей, спаржа, яблоко, помидор или лимон, которые можно комбинировать в различных типах соков для достижения этого эффекта в соответствии со вкусами каждого человека. Тем не менее, ниже приведены некоторые готовые рецепты:
1. Яблочный сок с грушей, дыней и имбирем
Все ингредиенты этого сока обладают мочегонными свойствами, являясь отличным способом уменьшения отечности тела. Этот сок показан при опухших ногах, опухших ногах в послеродовом периоде и при опухании всего тела.
ингредиенты
- 1/2 груши1 / 2 яблока1 кусочек дыни2 см имбиря1 стакан воды
Способ приготовления
Взбейте все ингредиенты в блендере или пропустите фрукты и имбирь через центрифугу или кухонный комбайн. Пейте рядом, чтобы максимально использовать его лечебные свойства.
Рекомендуется принимать этот сок 2 раза в день, один раз натощак и один раз в конце дня.
2. Сельдерей, огурец и апельсиновый сок
Сельдерей, петрушка, огурцы и апельсины - это продукты, которые помогают увеличить выработку мочи, а также позволяют выводить токсины. Этот сок может также использоваться теми, у кого есть камни в почках, чтобы попытаться устранить их.
ингредиенты
- Добавьте лук и готовьте еще 2 минуты, периодически помешивая.
Способ приготовления
Вымойте все овощи и порежьте их на кусочки. Добавьте в блендер или пропустите их через центрифугу и, наконец, добавьте апельсиновый сок, помешивая, пока не получите однородную смесь. Пейте этот сок от 2 до 3 раз в день.
3. Шпинат, яблочный, лимонный и имбирный сок
Помимо того, что он является отличным мочегонным средством, этот сок также помогает бороться с высоким уровнем холестерина, так как шпинат является отличным источником лютеина, пигмента, который, как было показано, способен предотвращать накопление холестерина внутри артерий. Имбирь и лимон также помогают укрепить иммунную систему.
ингредиенты
- В большой миске смешайте 1 столовую ложку лимонного сока и 1 столовую ложку лимонного сока.
Способ приготовления
Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородного состояния. Этот сок следует пить после его приготовления, чтобы избежать потери некоторых важных минералов и витаминов.
Смотрите другие советы по борьбе с отеками:
