Одуванчик, зеленый чай или кожаная шапка - это лекарственные растения с мочегонными свойствами, которые можно использовать при приготовлении чаев, которые увеличивают выработку мочи и уменьшают задержку воды, тем самым уменьшая отечность тела.
Однако, в дополнение к этим чаям, также важно пить от 1, 5 до 2 литров воды в день, регулярно заниматься физическими упражнениями и увеличить потребление богатых водой продуктов, таких как арбуз, дыня или огурец, например, которые очень помогают уменьшить отек всего тела и даже контроль высокого кровяного давления. Вы можете увидеть больше советов о том, что делать в этом видео:
1. Одуванчик чай
Чай из одуванчиков обладает мочегонным действием и противовоспалительным действием, и его следует готовить следующим образом:
ингредиенты:
- 15 г одуванчика, 250 мл кипятка.
Приготовление:
Поместите 15 г одуванчика в стакан с кипящей водой и оставьте на 5 минут. Процедить и сразу принять.
Этот чай следует принимать 2-3 раза в день.
2. Зеленый чай
Зеленый чай не только обладает сильными мочегонными свойствами, которые помогают устранить задержку жидкости, но и помогает вам похудеть и улучшить кровообращение.
ингредиенты:
- 1 чайная ложка зеленого чая, 1 стакан кипятка.
Способ приготовления
Добавьте 1 чайную ложку зеленого чая на стакан кипятка. Накройте, дайте ему согреться, процедите и пейте дальше.
Рекомендуется пить по 1 чашке этого чая 3-4 раза в день.
3. Кожаная шапка чайная
Кожаная шапка чая обладает мочегонным и очищающим действием, что способствует выведению токсинов и накопившихся в организме жидкостей.
ингредиенты:
- 20 г листьев шляпы из кожи, 1 л кипятка.
Способ приготовления
Поместите 20 г листьев в кастрюлю и добавьте 1 литр кипятка. Накройте и дайте остыть, процедите и выпейте потом.
Этот чай следует пить 3-4 раза в день по мере необходимости.
