Апельсиновый сок является отличным средством от высокого кровяного давления, так как он богат витамином С и калием, что важно для поддержания здорового кровяного давления.
Кроме того, такие продукты, как алоэ вера, баклажаны и папайя, также являются отличными вариантами увеличения апельсинового сока и приносят больше пользы для здоровья, например помогают уменьшить жиры в артериях, улучшают кровообращение и контролируют уровень холестерина, снижают также такие симптомы, как тахикардия, покалывание и боль в груди.
1. Апельсиновый сок и алоэ вера
Алоэ вера увеличивает апельсиновый сок, принося питательные вещества, которые действуют как противовоспалительные и очищающие агенты, помогая предотвратить сердечные заболевания.
ингредиенты:
- 2 апельсина, 50 мл сока алоэ.
Приготовление:
Сожмите апельсины и взбейте в блендере с алоэ вера, затем принимайте, желательно без подслащивания. Делать от 1 до 2 раз в день.
2. Апельсиновый и имбирный сок
Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и помогает разжижать кровь, облегчая кровообращение в кровеносных сосудах и снижая артериальное давление.
ингредиенты:
- Сок из 3 апельсинов, 2 г имбиря;
Приготовление:
Взбить апельсиновый сок и имбирь в блендере, принимая половину утром и половину днем.
3. Апельсиновый и огуречный сок
Огурец обладает мочегонным действием, которое также помогает бороться с задержкой жидкости, улучшает кровообращение и снижает кровяное давление.
ингредиенты:
- Сок 2 апельсинов, 1 огурец.
Приготовление:
Взбить сок апельсинов и огурцов в блендере, затем пить без подслащивания.
Важно помнить, что эти соки не заменяют лекарства, назначенные кардиологом, а служат отличным дополнением к лечению, которое также должно включать диету с низким содержанием соли и регулярные физические нагрузки. Посмотрите другие домашние средства для высокого кровяного давления.
Также посмотрите следующее видео и узнайте, что еще можно сделать, чтобы снизить высокое кровяное давление:
