Что такое масло виноградных косточек и как его использовать

Масло виноградных косточек помогает регулировать холестерин, потому что оно богато токоферолом, который является витамином Е, с высокой антиоксидантной способностью и богато ненасыщенными жирами. Можно дополнить виноградное масло для предотвращения старения кожи.

Это произведено из холодного прессования семян, которые, потому что они маленькие, дают небольшое количество масла. Таким образом, для производства 1 литра масла требуется около 200 кг винограда, поэтому оно становится дороже, чем другие растительные масла. Вот его основные преимущества для здоровья:

1. Улучшить холестерин

Поскольку оно богато ненасыщенными жирами, особенно омега-6, масло виноградных косточек помогает регулировать плохой холестерин. Кроме того, поскольку он содержит большое количество витамина Е, он также действует как антиоксидант, который предотвращает образование атероматозных бляшек.

2. Сделать здоровую картошку фри

Виноградное масло является хорошим вариантом для приготовления картофеля фри, обжаривания или приготовления пищи, поскольку оно достаточно стабильно при высоких температурах, не теряет качества и не производит токсичных веществ для организма. Ознакомьтесь с мерами предосторожности, которые следует принимать во время жарки.

3. Увлажнение кожи

Поскольку он обладает увлажняющими свойствами, он хорошо увлажняет кожу и предотвращает ее шелушение. Кроме того, поскольку он богат витамином Е, мощным антиоксидантом, который действует на кожу, он также предотвращает образование морщин, растяжек, целлюлита, рубцов и преждевременного старения.

4. Укрепить и увлажнить волосы

Масло виноградных косточек также является мощным увлажняющим средством для волос, помогая предотвратить секущиеся концы, чрезмерное выпадение, а также хрупкие и ломкие пряди. Кроме того, это также помогает уменьшить перхоть и сохранить кожу головы гидратированной.

Чтобы нанести на волосы, просто добавьте 1 чайную ложку масла вместе с еженедельным массажным кремом или добавьте масло в тот момент, когда вы моете волосы шампунем, массируя кожу головы кончиками пальцев. Смотрите 7 привычек, которые делают перхоть хуже.

Виноградное масло худеет?

Масло виноградных косточек не оказывает доказанного влияния на потерю веса, особенно если оно не включено в рутину здоровых привычек, таких как правильное питание и физическая активность.

Тем не менее, употребление виноградного масла небольшими порциями в день помогает улучшить здоровье, сбалансировать флору и кишечный транзит и уменьшить воспаление в организме, действия, которые естественным образом приводят к потере веса.

Пищевая ценность

В следующей таблице приведены данные о питательной ценности 1 столовой ложки масла виноградных косточек:

питательный	1 столовая ложка (13 мл)
мощность	110 ккал
углевод	0 г
белок	0 г
жиры	12 г
Мононенасыщенные жиры	2, 9 г
Омега-9	2, 3 г
Полиненасыщенные жиры	8, 3 г
Витамин е	2, 55 мг

Масло виноградных косточек можно найти в косметических магазинах или магазинах питания, а также в капсулах. Что касается цены, то это масло стоит около 15, 00 реалов за каждые 100 мл продукта.

Чтобы узнать больше о маслах и жирах, посмотрите типы масел.