- 1. Помидор, свекла и апельсиновый сок
- 2. Имбирь, ананас и лимонный сок
- 3. Капуста, лимон и сок маракуйи
- 4. Льняное семя, баклажаны и яблочный сок
Употребление фруктовых соков, овощей и цельного зерна - это отличный способ снизить риск развития рака, особенно если у вас рак в семье.
Кроме того, эти соки также помогают укрепить организм во время лечения, потому что они богаты антиоксидантами и противовоспалительными средствами, которые не только защищают здоровые клетки от повреждений, вызываемых свободными радикалами, повышая их устойчивость к окислительному стрессу, но и укрепляют организм лучше реагирует на лечение, будучи полезным даже для уменьшения побочных эффектов лекарств, используемых для борьбы с раком, особенно во время химиотерапии.
Эти соки с апельсином, помидором, лимоном или льняным семенем, например, следует принимать ежедневно. Вот 4 рецепта соков против рака:
1. Помидор, свекла и апельсиновый сок
Этот сок богат ликопином из помидоров, витамином С из апельсина и беталаином из свеклы, которые являются мощными антиоксидантами, которые помогают предотвратить рак и укрепить иммунную систему.
Кроме того, свекла содержит витамины группы В, которые предотвращают анемию и защищают нервную систему.
ингредиенты:
- сок 1 апельсина 2 очищенных помидора или 6 помидоров черри ½ средней свеклы
Приготовление: взбить все ингредиенты в блендере и выпить мороженое. Если вы хотите подсластить, добавьте ½ столовой ложки меда.
2. Имбирь, ананас и лимонный сок
Ананас и лимон - это цитрусовые, богатые витамином С, который помогает укрепить иммунную систему и предотвратить такие заболевания, как рак и проблемы с сердцем.
Имбирь помогает улучшить кровообращение и уменьшить тошноту и тошноту, вызванные химиотерапией.
ингредиенты:
- 1 чайная ложка бритого имбиря3 ломтика половины лимонного ананаса2 листьев мяты (по желанию) Приготовление: взбить все ингредиенты в блендере и выпить мороженое.
3. Капуста, лимон и сок маракуйи
Этот сок богат витаминами С и А, которые являются антиоксидантами, и фолиевой кислотой, которая содержится в капусте и стимулирует выработку крови, предотвращая анемию и усиливая обмен веществ.
ингредиенты:
- 1 лист масла капусты ½ мякоть лимонного сока 1 маракуйи1 стакан воды1 столовая ложка меда
Приготовление: взбить все ингредиенты в блендере и выпить мороженое.
4. Льняное семя, баклажаны и яблочный сок
Баклажан богат антоциановыми антиоксидантами и фолиевой кислотой, которые предотвращают анемию и укрепляют организм. Яблоко содержит растворимые волокна, которые помогают предотвратить диарею, а льняное семя содержит омега-3, который помогает уменьшить воспаление в организме.
ингредиенты:
- 2 неочищенных яблока ½ баклажана ½ столовых ложки льняной муки
Приготовление: взбить все ингредиенты в блендере и выпить мороженое.
Смотрите больше советов по борьбе с раком.
