- 1. Свекольный сок с морковью
- 2. Клубничный смузи с льняным семенем
- 3. Капустный сок с апельсином
- 4. Баклажан и апельсиновый сок
- 5. Апельсиновый сок, морковь и сельдерей
- Как сделать детокс диету
Морковный сок со свеклой - отличное домашнее средство, которое помимо детоксикации повышает настроение и увлажняет кожу, помогает избавиться от запоров и, следовательно, улучшается качество кожи. Еще одна возможность - это клубничный сок с льняным семенем, который очень вкусный.
Ингредиенты, используемые в этих рецептах, очищают печень и помогают выводить токсины из организма, давая больше энергии, укрепляют иммунную систему, освобождают от токсинов и уменьшают стресс и беспокойство. Пейте этот сок, по крайней мере, один раз в день, в течение 5 дней, и даже обратите внимание на улучшение кишечника.
1. Свекольный сок с морковью
Морковный сок полезен для детоксикации организма, так как он улучшает работу печени и усвоение пищи, способствуя выведению токсинов. Кроме того, в этом соке также есть свекла, которая является очищающим кровь продуктом.
ингредиенты
- 1 морковь ½ свеклы2 апельсина с выжимкой
Способ приготовления
Взбейте все ингредиенты в блендере, пока не получите однородную смесь. Если сок слишком густой, добавьте полстакана воды.
Для детоксикационного эффекта вы должны пить как минимум 2 стакана этого сока в день.
2. Клубничный смузи с льняным семенем
Отличным домашним средством для детоксикации является прием витамина йогурта с клубникой и льняным семенем, потому что эти ингредиенты помогают организму избавиться от накопленных токсинов.
ингредиенты
- У нас есть широкий ассортимент продукции для удовлетворения ваших потребностей, в том числе:
Способ приготовления
Чтобы приготовить это домашнее средство, смешайте все ингредиенты в блендере и немедленно выпейте. Этот витамин следует пить утром, все еще натощак, в течение 3 дней подряд для детоксикации организма, и его можно повторять каждый месяц.
Ингредиенты, используемые в этом домашнем уходе, богаты клетчаткой, которая помогает кишечнику работать лучше, очищает организм и снижает избыток жиров и жидкостей, а также может использоваться в диетах для похудения. Рекомендуется отдавать предпочтение органической клубнике, поскольку в ней нет пестицидов, поскольку неорганическая клубника очень богата пестицидами, которые являются токсинами для организма.
3. Капустный сок с апельсином
ингредиенты
- 2 листа капусты1 апельсин с соком выжимки от 1 другого апельсина 0, 5 см имбиря или 1 щепотка имбиря в порошке 1/2 стакана воды
Способ приготовления
Взбейте ингредиенты в блендере, а затем принимайте их без подслащивания или напряжения. Если сок становится слишком густым, вы можете добавить немного больше воды.
4. Баклажан и апельсиновый сок
ингредиенты
- 1 толстый ломтик баклажана
Способ приготовления
Взбейте ингредиенты в блендере, а затем принимайте их, не напрягая и не подслащивая.
5. Апельсиновый сок, морковь и сельдерей
ингредиенты
- 1 апельсин с жмыхом1 яблоко1 морковь1 стебель сельдерея
Способ приготовления
Взбить ингредиенты в блендере или миксере и принять его дальше, не напрягая и не подслащивая.
Удаляя токсины из организма, кожа становится более красивой, если у вас больше настроения и хорошего настроения. Эти соки также помогают устранить избыток жидкости в организме, что делает их идеальными для тех, кто страдает от задержки жидкости. Кроме того, вы должны пить много воды в течение дня и вне приема пищи, и сохранение этой привычки всегда полезно для вашего здоровья.
Как сделать детокс диету
Чтобы сделать детокс диету, вы должны есть только свежие продукты, такие как овощи, фрукты и овощи. Вы не можете есть сахар, обработанные продукты, кофе и мясо. Узнайте больше деталей в этом видео:
