Вы когда-нибудь представляли себе едят воловьей лапой? А аромат дыма, это хорошо в еде? Часто пищевые продукты не являются тем, чем они кажутся, особенно промышленно развитыми, и существует опасность, потому что многие продукты, которые выглядят хорошими, на самом деле являются плохими, и мы в конечном итоге наносим вред нашему здоровью, потребляя их часто.
Вот 7 примеров продуктов, которые не являются тем, чем кажутся.
1. Капер
Каперсы - это специя, широко используемая для приготовления мяса, рыбы и салатов. Но вместо травы или семян, это на самом деле бутон цветка из Средиземноморья, и перед употреблением его нужно посолить на несколько дней.
Каперсы богаты витамином А, кальцием и магнием, помогая поддерживать здоровую кожу и волосы и расслабляя мышцы. Кроме того, каждая каперсовая ложка содержит всего 4, 5 калории, что делает ее отличной специей для использования в диетах для похудения.
2. Грибы
Кто бы ни думал, что гриб - это растение, он ошибался. Несмотря на то, что в саду растут грибы, это грибы, живые существа из той же группы хлебных плесени и чилблейнов на ногах.
В дополнение к съедобным грибам, таким как шампиньоны, есть и грибы, важные для медицины, такие как те, которые производят антибиотик пенициллин, и ядовитые грибы, которые вредны для вашего здоровья даже после приготовления, вызывая тошноту, рвоту и галлюцинации.
3. Гамбургер
Гамбургер, как правило, готовится из остатков мяса, которое накапливается в течение дня, богато жирами, а иногда уже устарело.
В идеале нужно есть домашний гамбургер или попросить мясника приготовить гамбургер с мясом, которое вы хотите. Таким образом, помимо качественного мяса, вы также избегаете потребления добавок и консервантов из готовых гамбургеров.
4. Кани Кама
Кани кама, широко используемая в суши и блюдах из морепродуктов, помимо рыбы также содержит яйца, картофель и сахар. Кроме того, он также богат солью, способствуя задержке жидкости и увеличению веса.
5. Диета и легкие продукты
Диетические и легкие продукты не всегда являются лучшим выбором, потому что, чтобы улучшить вкус и сделать их более вкусными, промышленность часто увеличивает количество жира и соли, что более вредно для здоровья. Посмотрите на пример этикетки и узнайте, как похудеть без диет и легкой пищи.
6. Мокото-джем
Это может показаться странным, но правда состоит в том, что желе mocotó сделано из лапы коровы. Несмотря на свое странное происхождение, он очень вкусный и очень питательный, богат витамином А, В1, В6, В12, С, фолиевой кислотой и пантотеновой кислотой.
7. Колбаса
Любой, кто считает, что колбаса сделана только из говядины или курицы, очень неправ В нем есть все: говядина, курица, свинина, индейка, соя, картофельный крахмал и даже аромат дыма. Кроме того, он богат консервантами и добавками для улучшения вкуса и увеличения срока годности.
Таким образом, в идеале нужно прочитать ярлыки, чтобы узнать, что вы едите, поскольку не все, что хорошо, полезно для вашего здоровья, и такие заболевания, как диабет и гипертония, могут возникать из-за чрезмерного потребления продуктов, которые, по-видимому, не вредны.
Посмотрите видео, в котором наш диетолог рассказывает об этих продуктах и дает советы о том, как избежать вредных для здоровья продуктов промышленного назначения.
Чтобы увеличить разнообразие своего меню и потреблять больше клетчатки, витаминов и минералов, см. 7 шагов, чтобы научиться любить овощи.
