При кормлении ребенка в возрасте 6 месяцев в меню должны быть введены новые продукты, чередующиеся с кормлением или с использованием молочной смеси, соответствующей возрасту. Таким образом, именно на этой стадии следует добавлять в рацион такие продукты, как овощи, фрукты и кашу, всегда с консистенцией пюре для облегчения глотания и пищеварения.
При добавлении новых продуктов в меню ребенка важно, чтобы каждый новый продукт вводился отдельно, чтобы облегчить выявление пищевой аллергии или чувствительности, позволяя семье знать причины таких проблем, как боль в животе, диарея или лишение свободы. живот. В идеале каждые три дня в рацион вводится новая пища, что также способствует адаптации ребенка к вкусу и текстуре новой пищи.
Познакомьтесь с BLW-методом введения пищи, когда ребенок начинает есть в одиночку своими руками, только приготовленную пищу при каждом приеме пищи.
Итак, идеальным вариантом будет начать со следующих продуктов:
- Овощные супы или пюре: они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, которые необходимы для правильного развития ребенка. Некоторые примеры овощей, которые можно дать: тыква, картофель, морковь, сладкий картофель, цуккини, цветная капуста, чайот и лук. Кроме того, суп или пюре следует готовить без использования соли, а после приготовления можно добавить 1 чайную ложку оливкового масла. Фруктовое пюре: побритые или пюре следует давать ребенку во время утренних или послеобеденных перекусов, также можно предлагать приготовленные фрукты, но всегда без добавления сахара. Некоторые хорошие фрукты, чтобы начать вскармливание ребенка - это яблоко, груша, банан и папайя. Каша: кашу следует готовить в соответствии с рекомендациями педиатра или диетолога, следуя разведению, указанному на этикетке. Зерновую кашу, муку и крахмал можно давать с использованием таких источников, как кукуруза, рис, пшеница и маниока. Кроме того, не следует избегать давать ребенку глютен, так как контакт с глютеном снижает вероятность непереносимости пищи в будущем.
Естественно, что в первые твердые приемы пищи ребенок ест очень мало, так как он все еще развивает способность глотать пищу и приобретает новые вкусы и текстуры. Таким образом, обычно необходимо дополнить еду грудным молоком или бутылочкой, и важно не заставлять ребенка есть больше, чем он хочет.
Пищевая рутина
Примером 6-месячного питания ребенка в течение дня может быть:
- Завтрак (7 часов утра): грудное молоко или бутылка; утренняя закуска (10 часов утра): фруктовое пюре с бананом и яблоком; обед (1 час дня): овощное пюре со сладким картофелем, тыквой и цветной капустой; полдник (16 ч): грудное молоко или искусственное молоко, ужин (6:30 вечера): пшеничная каша, ужин (9:00 вечера): грудное молоко или искусственное молоко.
Пюре и каши следует давать ребенку ложкой, всегда избегая давать бутылочку, так как он должен научиться чувствовать текстуру, стимулировать жевание и научиться глотать пищу.
Рецепты для дополнительной пищи
Ниже приведены два простых рецепта, которые можно дать 6-месячному ребенку.
Крем из цуккини
Этот рецепт дает 4 приема пищи, которые можно заморозить для использования в последующие дни.
ингредиенты
- В большой миске смешайте желтки, соль, перец и соль.
Способ приготовления
Очистить, вымыть и нарезать кубиками картофель и морковь. Цуккини вымыть и нарезать ломтиками. Положите картофель, морковь и цуккини в кастрюлю с кипящей водой и варите 20 минут. Слейте лишнюю воду и взбейте ингредиенты с помощью блендера или перемешайте до получения бархатного крема. Затем добавьте оливковое масло и, если необходимо, для увеличения веса добавьте 2 чайные ложки детского молока.
Банановое пюре
Это пюре простое и может быть предложено в качестве закуски или десерта после еды с растительными сливками, например.
ингредиенты
- У нас есть широкий ассортимент продукции на выбор, в том числе:
Способ приготовления
Вымойте и очистите манго и банан. Разрезать на кусочки и взбить в блендере до пюре. Затем добавьте молоко и перемешайте до получения однородной массы.
