Регуляторные продукты - это продукты, которые отвечают за регулирование функций организма, так как они богаты витаминами, минералами, клетчаткой и водой, например, воздействуют на иммунную систему и облегчают пищеварение.
Регулирующими продуктами питания являются, главным образом, фрукты, овощи и бобовые, такие как, например, морковь, апельсины, бананы и капуста, и важно включать их в ежедневный рацион.
Список регулирующих продуктов
Регуляторные продукты растительного происхождения, в основном фрукты и овощи, основными из которых являются:
- Морковь; Помидор; Свекла; Брокколи; Цуккини; Перец; Чучу; Салат; Капуста; Шпинат; Клубника; Апельсин и мандарин; Ананас; Банан; Авокадо; Виноград; Слива; Хурма.
В дополнение к регулированию пищевых продуктов важно, чтобы для правильного функционирования организма потреблялись продукты, которые обеспечивают энергию и помогают строить ткани организма, которые классифицируются как энергетическая и конструктивная пища. Знать основные энергетические продукты и производители продуктов питания.
Каковы нормативные продукты для
Так как они являются важными источниками витаминов, минералов, воды и волокон, регулирующие пищевые продукты способны поддерживать гидратацию тела и кожи, регулировать работу кишечника, бороться с запорами и диареей, а также сохранять волосы блестящими и блестящими, не представляя их. падать. Кроме того, регулирующая пища способна сохранить ногти свободными от грибка и с хорошим ростом и силой.
Регуляторные продукты также способствуют здоровью глаз, позволяя человеку видеть даже ночью и при слабом освещении, кроме того, вода и другие питательные вещества могут правильно распределяться по всему телу, заставляя мышцы получать достаточное количество питательных веществ для поддержания человек, стоящий и включающий физическую активность, такую как бег или ходьба, например.
Кроме того, именно благодаря витаминам и минералам, содержащимся в регулирующих продуктах питания, дети растут и развиваются нормально и могут достигать зрелого возраста со здоровыми репродуктивными органами и без проблем с гормональным производством.
