Употребление кофе может снизить риск развития рака в разных частях тела, так как это вещество очень богато антиоксидантами и минералами, которые помогают предотвратить деградацию и изменение клеток, предотвращая появление мутаций, которые могут привести к опухолям и, следовательно, рак.
Количество кофе, необходимое для поддержания защищенности организма, варьируется в зависимости от типа рака, однако для снижения риска возникновения различных типов рака достаточно выпивать не менее 3 чашек жареного и молотого кофе в день.
Согласно нескольким исследованиям, преимущества кофе не связаны с кофеином, однако кофе без кофеина не обладает такой защитной силой, потому что в процессе удаления кофеина обычно удаляются многие важные антиоксиданты и минералы.
В дополнение к кофе потребление богатой красочной и разнообразной диеты, основанной на натуральных продуктах, доказало свою научную стратегию для защиты клеточных мутаций, которые приводят к различным типам рака, поскольку в нем также много антиоксидантов.
Типы рака, которые можно предотвратить
После различных исследований, проведенных с кофе, чтобы наблюдать его влияние на рак, основными результатами являются:
- Рак предстательной железы: вещества в кофе влияют на метаболизм глюкозы и инсулина, а также на выработку половых гормонов, которые являются основными факторами в развитии этого типа рака. Чтобы снизить до 60% шансов заболеть раком простаты, рекомендуется пить не менее 6 чашек кофе в день. Рак молочной железы: кофе изменяет метаболизм некоторых женских гормонов, устраняя раковые продукты. Кроме того, кофеин препятствует росту раковых клеток в молочной железе. Большинство результатов было найдено у женщин, которые пьют более 3 чашек кофе в день. Рак кожи: в разных исследованиях кофе напрямую связан со снижением риска развития меланомы, наиболее серьезного типа рака кожи. Чем выше потребление кофе, тем меньше вероятность возникновения рака кожи. Рак толстой кишки: в этом типе кофе повышает шансы на излечение у пациентов, у которых уже развился рак, и предотвращает повторное возникновение опухолей после лечения. Чтобы получить эти преимущества, вы должны пить не менее 2 чашек кофе в день.
Независимо от типа рака, кофе не является веществом с доказанной эффективностью, и его эффект очень уменьшается, когда есть другие факторы риска, такие как наличие рака в семье в прошлом, курение или употребление алкоголя в избытке.
Кто не должен употреблять кофе
Хотя кофе может защитить от рака, существуют ситуации, когда употребление указанного количества может усугубить некоторые проблемы со здоровьем. Таким образом, употребление кофе следует избегать, например, тем, у кого высокое кровяное давление, бессонница, проблемы с сердцем, гастрит или кто часто страдает от чрезмерной тревоги.
