Основным преимуществом физической активности при сердечной недостаточности является уменьшение симптомов, особенно усталости и одышки, которые человек ощущает при выполнении своей повседневной деятельности.
Исследования, проведенные на пациентах с заболеваниями сердца, показали, что регулярные физические нагрузки могут быть рекомендованы для лечения стабильной хронической сердечной недостаточности, потому что:
- Уменьшает частоту сердечных сокращений и повышает уровень доступного кислорода.
Однако физические упражнения могут быть противопоказанием для некоторых пациентов с сердечной недостаточностью, и поэтому перед началом физических упражнений всем, кто страдает от этого заболевания, следует проконсультироваться с кардиологом и оценить свое физическое состояние с помощью кардиореспираторного стресс-теста на велосипеде или беговая дорожка. Кроме того, человек должен сообщить врачу о других заболеваниях, которые у него есть, и о лекарствах, которые они принимают.
Каждый план упражнений должен быть индивидуальным и изменяться с течением времени, в зависимости от возраста и ситуации пациента, но некоторые варианты, например, ходьба, легкий бег, тренировка с легким весом и аквааэробика. Но каждое упражнение должно выполняться под наблюдением профессионала.
Важные рекомендации
Некоторые рекомендации для физической активности при сердечной недостаточности включают в себя:
- Используйте свежую и удобную одежду, пейте воду во время упражнений, избегайте физических нагрузок в очень жарких местах.
Эти рекомендации помогают избежать осложнений, таких как повышение температуры тела или обезвоживание, которые часто встречаются у пациентов с сердечной недостаточностью из-за трудностей с регулированием температуры тела.
Понять, что такое сердечная недостаточность и что есть, чтобы контролировать болезнь, в следующем видео:
