Морская соль - это соль, которая образуется в результате испарения морской воды. Так как он не проходит процесс рафинирования поваренной соли, минеральной соли, в нем больше минералов.
Хотя морская соль содержит больше минералов и поэтому полезнее для здоровья, чем рафинированная, она все еще является солью, и поэтому вам следует употреблять только 1 чайную ложку в день, что составляет около 4 до 6 грамм. Пациентам с гипертонией следует исключить любую соль из рациона.
Морская соль может быть густой, жидкой или хлопьевидной, розового, серого или черного цвета.
Ключевые преимущества
Преимущества морской соли состоят в том, чтобы обеспечивать организм важными минералами, такими как йод, таким образом, борясь с такими заболеваниями, как зоб или проблемы со щитовидной железой. Еще одним важным преимуществом соли является регулирование распределения воды в организме и артериального давления.
Адекватное потребление соли важно, потому что низкое или высокое содержание натрия в крови связано с болезнями сердца или почек, независимо от того, является ли диета недостаточной или избыточной.
Для чего это
Морская соль используется для приправы продуктов с меньшим количеством соли, потому что она вкуснее, чем рафинированная соль, и это простой способ увеличить потребление минералов. Кроме того, морская соль - превосходное домашнее решение для горла, когда это воспалено или раздражено.
