4 способа снять напряжение с ушей

Сжатие в ухе обычно возникает из-за изменений давления, например, при путешествии на самолете или подъеме на холм. Тем не менее, это может также возникнуть, когда ухо забивается водой или воском, или во время приступа аллергии.

Если ухо заблокировано водой, например, после бассейна, посмотрите пошаговое руководство по извлечению воды из уха.

Вот несколько простых советов, как распаковать ухо:

1. Зевая несколько раз

Зевание помогает воздуху перемещаться в ушных каналах, уравновешивая давление и разжимая ухо.

Для этого просто имитируйте движение зевания своим ртом и глядя на небо. Это нормально, что во время зевки внутри уха слышен небольшой щелчок, который указывает на то, что он разжимается. Если этого не происходит, процесс необходимо повторять так часто, как это необходимо.

2. Жевательная резинка

Жевательная резинка движет различными мышцами лица, что позволяет устранить избыточное давление в ушных каналах.

Этот метод довольно прост и может использоваться не только для разжимания уха, но также для предотвращения сжатия уха, например, во время полета.

3. Пейте воду

Питьевая вода - это еще один способ двигать мышцами лица и уравновешивать давление в ушах.

Чтобы сделать это, вы должны положить в рот воду, зажать нос, а затем проглотить, наклонив голову назад.

4. Держите воздух

Еще один способ открыть слуховые проходы и сбалансировать давление, которое вызывает компрессию, - это сделать глубокий вдох, прикрыть нос рукой и попытаться выдохнуть через нос, удерживая нос.

Как распаковать ухо воском

Чтобы разжать ухо с воском, позвольте воде стекать в ухо и выходить из него во время ванны, а затем протрите полотенцем. Однако тампоны не следует использовать, так как они могут вдавить воск дальше в ухо, увеличивая риск инфекций.

Когда эта процедура выполняется 3 раза и ухо все еще заблокировано, следует обратиться к оториноларингологу, так как может потребоваться профессиональная чистка.