- 1. Принимая витамины
- 2. Ешьте хорошо
- 3. Не используйте химические вещества на волосах
- 4. Увлажните волосы
- 5. Уменьшить стресс
- 6. Практика физической активности
Чтобы волосы росли быстрее, необходимо правильно питаться и вести здоровый образ жизни, а также ухаживать за новыми волосами. После химиотерапии волосам требуется от 2 до 3 месяцев для отрастания, и обычно новые волосы немного отличаются от старых, будучи способными рождаться вьющимися, когда они были прямыми или наоборот.
Текстура и цвет волос также имеют тенденцию меняться, и может даже случиться, что седые волосы появятся после химиотерапии. Примерно через 1 год у большинства людей снова будут полностью нормальные волосы, но в некоторых случаях этого не происходит, и у человека появляются волосы нового типа.
Вот несколько советов, которые помогут с ростом волос после химиотерапии:
1. Принимая витамины
Несколько витаминов необходимы для роста волос, такие как витамины группы В и витамины А, С, D и Е. Эти витамины помогут сохранить здоровье кожи и кожи головы, а также укрепят пряди волос. Они также важны для иммунной системы, помогая в восстановлении и укреплении организма.
В дополнение к этим витаминам существуют также лекарства, которые могут посоветовать онколог, такие как миноксидил, пантогар и волос-актив.
2. Ешьте хорошо
Здоровое питание обеспечит все необходимые питательные вещества не только для роста волос, но и для ускорения восстановления организма после химиотерапии. Поэтому вам следует употреблять фрукты, овощи, цельные продукты, оливковое масло и зерновые, такие как льняное семя и чиа, в дополнение к тому, чтобы избегать потребления продуктов, богатых жирами, таких как колбаса, колбаса и замороженные готовые продукты. Питье большого количества воды также важно для увлажнения кожи и кожи головы.
Посмотрите следующее видео и ознакомьтесь с продуктами, которые помогают вашим волосам расти:
3. Не используйте химические вещества на волосах
Использование химикатов может повредить кожу головы и ослабить структуру новых волос, поэтому важно избегать окрашивания волос или использования выпрямляющих средств, пока ваши волосы еще очень тонкие и ломкие.
4. Увлажните волосы
Как только пряди начнут расти, делайте увлажнение волос хотя бы раз в неделю. Это поможет укрепить волосы и улучшить их текстуру, а также увлажнит кожу головы. Посмотрите некоторые домашние рецепты увлажнения для волос.
5. Уменьшить стресс
Как известно, стресс вызывает выпадение волос, поэтому постарайтесь уменьшить стресс дома и на работе. Многие люди имеют полный режим и ежедневно чувствуют раздражение или усталость, и, не осознавая этого, они в конечном итоге нарушают нормальное функционирование организма, вызывая, например, выпадение волос или ослабление иммунной системы. Проверьте некоторые методы, чтобы расслабиться.
6. Практика физической активности
Занятия физической активностью от 3 до 5 раз в неделю помогают снять стресс, укрепить организм и улучшить кровообращение, тем самым способствуя росту волос.
Кроме того, важно помнить, что волосам нужно время для роста и что нужно быть терпеливыми и очень осторожными с новыми прядями, чтобы стимулировать здоровый рост волос. В дополнение к приведенным выше советам, см. Также 7 других советов, чтобы волосы росли быстрее.
