- 1. Симптомы переживания
- 2. Симптомы возбуждения
- 3. Симптомы избегания
- 4. Симптомы изменения настроения
- Как подтвердить диагноз
- Как проводится лечение
Посттравматическое стрессовое расстройство - это психологическое расстройство, которое вызывает чрезмерный страх после очень шокирующих, страшных или опасных ситуаций, таких как, например, участие в войне, похищение, насилие или домашнее насилие. Кроме того, в некоторых случаях расстройство также может произойти из-за внезапного изменения жизни, например, потери кого-то очень близкого.
Хотя страх - это нормальная реакция организма во время и вскоре после подобных ситуаций, посттравматический стресс вызывает постоянный страх во время повседневной деятельности, такой как поход по магазинам или одиночество дома, когда он смотрит телевизор, даже когда явной опасности нет,
Чтобы определить, испытывает ли кто-то посттравматический стресс, важно знать о нескольких типах симптомов, которые включают:
1. Симптомы переживания
- Имейте глубокие воспоминания о ситуации, которая вызывает учащение сердцебиения и чрезмерное потоотделение; постоянно будьте с пугающими мыслями; частые кошмары.
Симптомы этого типа могут появиться после определенного чувства или после наблюдения объекта или слышания слова, которое было связано с травмирующей ситуацией.
2. Симптомы возбуждения
- Чувство напряжения или нервозности, проблемы со сном, легкое испугание, вспышки гнева.
Эти симптомы являются общими, не вызванными какой-либо конкретной ситуацией, и поэтому могут влиять на многие основные виды деятельности, такие как сон или концентрация на задаче.
3. Симптомы избегания
- Не ходите в места, которые помнят травмирующую ситуацию, не используйте предметы, связанные с травмирующим событием, избегайте размышлений или разговоров о том, что произошло во время события.
Как правило, эти типы симптомов вызывают изменения в распорядке дня человека, который перестает выполнять привычные для него действия, такие как, например, использование автобуса или лифта.
4. Симптомы изменения настроения
- Испытывает трудности с запоминанием различных моментов травмирующей ситуации, меньше интересуется приятными действиями, такими как ходить на пляж или гулять с друзьями, искаженными чувствами, такими как чувство вины за то, что произошло, с негативными мыслями о себе.
Когнитивные симптомы и симптомы настроения, хотя и встречаются почти во всех случаях вскоре после травмы, исчезают через несколько недель и должны вызывать беспокойство только тогда, когда они ухудшаются со временем.
Как подтвердить диагноз
Для подтверждения наличия посттравматического стресса рекомендуется проконсультироваться с психологом, уточнить симптомы и при необходимости начать соответствующее лечение.
Тем не менее, можно заподозрить это расстройство, когда в течение месяца появляется не менее 1 симптома переживания и избегания, а также 2 симптомов возбуждения и настроения.
Как проводится лечение
Лечение посттравматического стресса всегда должно проводиться и оцениваться психологом или психиатром, поскольку его необходимо постоянно адаптировать, чтобы помочь каждому человеку преодолеть свои страхи и смягчить возникающие симптомы.
В большинстве случаев лечение начинается с психотерапевтических сеансов, на которых психолог посредством бесед и преподавательской деятельности помогает обнаружить и преодолеть страхи, возникшие во время травмирующего события.
Однако, возможно, все же необходимо обратиться к психиатру, чтобы начать использовать, например, антидепрессанты или анксиолитические препараты, которые помогают быстрее избавиться от симптомов страха, беспокойства и гнева во время лечения, облегчая психотерапию.
Если вы пережили очень стрессовую ситуацию и часто боитесь или беспокоитесь, это может не означать, что у вас посттравматическое стрессовое расстройство. Поэтому попробуйте наши советы по контролю за тревожностью, чтобы узнать, помогают ли они, прежде чем искать психолога, например.
