- Симптомы синдрома камней
- Лечение синдрома Педрада
- Физиотерапия при растяжке голени
- Время восстановления
- Как предотвратить растяжение икры
Синдром обструкции камнями характеризуется появлением таких симптомов, как сильная и сильная боль в икре, также широко известная как «картофельная ножка», которая появляется при выполнении некоторых интенсивных физических упражнений, таких как бег.
Чтобы облегчить боль, вызванную внезапным и сильным растяжением мышц, следует немедленно прекратить упражнение и лечь, положив больную ногу на подушку на диван или кровать. Рекомендуется поместить пакет со льдом в точном месте боли, оставляя действовать примерно на 20 минут, но будьте осторожны, чтобы не обжечь кожу.
Симптомы синдрома камней
Симптомы мышечного напряжения у теленка включают в себя:
- Боль в икре, сильная и внезапная; ощущение удара камнем в икроножной мышце; образование гематомы (пурпурная метка) в месте боли; затруднение удержания веса тела на пятке или подъеме; затвердевание пораженного участка; На месте боли и гематомы может образоваться «шарик» или комок.
Боль настолько сильна, что человек не может продолжать упражнение и вынужден остановиться из-за местного дискомфорта, что затрудняет даже прогулку. Наличие гематомы указывает на разрыв кровеносных сосудов, будучи более серьезным, чем обычное напряжение мышц.
Участок, наиболее подверженный влиянию костного синдрома, является местом встречи медиальной икроножной мышцы, расположенной в области картофеля на ноге, больше в середине ноги и ее сухожилие.
Лечение синдрома Педрада
Синдром камней требует клинического лечения, и физиотерапия является отличным выбором в дополнение к этому лечению.
После медицинской консультации, где ортопед может показать отдых, использование коленного бандажа и костылей для предотвращения движения икроножных мышц и использование противовоспалительных и мышечных релаксантов, рекомендуется сделать некоторые сеансы физиотерапии, для облегчения боли и улучшения мышечная функция.
Физиотерапия при растяжке голени
Физиотерапевтическое лечение может быть сделано с некоторыми мерами, такими как:
- Криотерапия с использованием холодной воды, пакетов со льдом или криопотока до 48 часов после травмы; Использование термотерапии с использованием пакетов с горячей или инфракрасной водой; Аппараты, такие как ультразвук, ЧЭНС и лазер; Пассивные и затем активные упражнения на растяжку; Упражнения для укрепления мышц и проприоцепция.
Восстановление мышц обычно начинается через 10 дней после травмы, но, уменьшая воспаление, это восстановление может начаться раньше. Первоначально растяжку следует выполнять мягким способом, а лечебный массаж может помочь устранить фиброз, уменьшая «комок» и боль.
Упражнения для укрепления мышц и проприоцепция показаны для последней фазы восстановления и должны выполняться для того, чтобы мышцы были здоровыми, сильными и могли вернуться к физической активности.
Время восстановления
Время восстановления при синдроме Стонуолла зависит от 2 недель до 1 года, в зависимости от степени тяжести растяжения:
- Степень 1 - умеренное растяжение мышц: 2 недели. Класс 2 - умеренное растяжение мышц: от 8 до 10 недель, класс 3 - разрыв мышц: от 6 месяцев до 1 года.
Ультразвуковое или магнитно-резонансное исследование может показать степень растяжения, от которого пострадал человек.
Как предотвратить растяжение икры
Чтобы предотвратить растяжение мышц этого типа, что является довольно распространенным явлением, необходимо выяснить, что вызвало первую травму. Некоторыми распространенными причинами являются перетренированность и короткие перерывы, мышечные компенсации, отсутствие гибкости и тип шага, который можно идентифицировать и лечить с помощью физической терапии.
После первого растяжения мышечные волокна участка будут дифференцироваться из-за появления волокнистой ткани, важной для заживления, но которая может препятствовать полному растяжению этих мышечных волокон, нарушая гибкость, способствуя новым травмам. Фиброз также можно устранить с помощью сеансов физиотерапии.
