- 5 способов использовать ароматерапию от кашля
- 1. Вдохните масляную бутылку
- 2. Положите капли на подушку
- 3. Используйте диффузор или горелку эссенций
- 4. Используйте таз с горячей водой
- 5. Массаж груди с маслами
Ароматерапия - это натуральная терапия, в которой используются эфирные масла для лечения различных проблем в организме без побочных эффектов. Поскольку все масла могут вдыхаться, эта терапия отлично подходит для лечения респираторных заболеваний.
Для борьбы с кашлем показаны следующие эфирные масла:
- Розмарин, эвкалипт, лаванда, майоран, ниаули и мята перечная, можжевельник, орегано, чайное дерево.
Эта терапия может использоваться в качестве дополнения к медицинскому лечению, потому что, помимо лечения кашля и успокоения верхних дыхательных путей, она также оказывает антисептическое действие, предотвращая развитие бактерий в легких, которые могут прогрессировать, например, до пневмонии.
Таким образом, эти масла также могут быть использованы при лечении респираторных инфекций, так как большинство из них являются антисептиками, уничтожающими бактерии. Тем не менее, в идеале всегда нужно проконсультироваться с ароматерапевтом перед началом любого лечения.
5 способов использовать ароматерапию от кашля
Чтобы воспользоваться лечебными свойствами, присутствующими в каждом растении, могут быть приняты следующие стратегии:
1. Вдохните масляную бутылку
Вдыхание непосредственно из флакона эфирного масла является наиболее полным способом лечения организма, поскольку помимо частиц масла, попадающих в непосредственный контакт с мышечной оболочкой легкого, они также могут быстро достигать мозг, заставляя организм восстанавливать равновесие.,
Чтобы сделать ингаляции правильно, сделайте глубокий вдох, приставив нос к горлышку флакона, задержите воздух на 2 или 3 секунды и затем вылейте воздух через рот. Сначала вам следует принимать от 3 до 5 ингаляций 10 раз в день, 1 затем увеличивать до 10 ингаляций 10 раз в день. Перед сном вы также можете сделать 10 минут ингаляции, особенно если кашель прерывает сон.
2. Положите капли на подушку
Просто добавьте 1 или 2 капли эфирного масла, которое вы хотите использовать, прямо на подушку или в небольшой пакетик с запахом, который можно поместить под подушку, чтобы насладиться его ароматом во время сна.
3. Используйте диффузор или горелку эссенций
Другой способ - использовать диффузор или горелку эссенций, чтобы аромат распространялся по воздуху. Просто добавьте 1 или 2 капли непосредственно к оборудованию, что может быть хорошей стратегией для использования как днем, так и ночью.
4. Используйте таз с горячей водой
Другой способ заключается в использовании емкости с кипящей водой и добавлении эфирных масел, которые будут испаряться горячей водой, ароматизировать помещение и через дыхание проникать в легкие человека с кашлем.
5. Массаж груди с маслами
Смешайте 2 капли эфирного масла для использования в 1 столовой ложке растительного масла, такого как кунжутное или кокосовое масло. Массаж груди помогает очистить нос, прекрасно подходит для применения после купания и перед сном.
Чтобы завершить это естественное лечение, попробуйте имбирный чай с корицей, например. Смотрите больше рецептов, как эти здесь.
Если вы предпочитаете чай, сиропы или соки от кашля, посмотрите следующее видео:
