Превосходным домашним лечением депрессии является биомасса зеленого банана благодаря присутствию в ней калия, волокон, минералов, витаминов В1 и В6, β-каротина и витамина С.
Зеленый банан содержит устойчивый крахмал, который представляет собой растворимую клетчатку, которая превращается во фруктозу, которая придает банану сладкий вкус при созревании. Этот устойчивый крахмал способствует хорошему функционированию кишечника и является отличным союзником иммунной системы, помогая бороться с депрессией и другими заболеваниями. Зеленая банановая биомасса также помогает бороться с холестерином и худеть, потому что дает сытость.
Чтобы использовать биомассу зеленого банана для лечения депрессии, нужно употреблять 2 кубика в день, 1 на обед и один на ужин.
ингредиенты
- 5 органических зеленых бананов, около 2 литров воды
Способ приготовления
Тщательно вымойте бананы и поместите их все еще в кожу в скороварке с достаточным количеством воды, чтобы покрыть все бананы. Доведите до кипения около 20 минут, пока бананы не станут очень мягкими, удалите их кожуру, а затем взбейте всю их мякоть в блендере до образования однородной смеси. При необходимости добавьте немного теплой воды.
Чтобы использовать биомассу зеленого банана, поместите смесь, которая выходит из блендера, в ледяную форму и заморозьте. Затем просто добавьте 1 кубик в суп или в любое приготовление, например, в кашу, соусы или в приготовление тортов, хлеба или печенья.
Смотрите также, как приготовить рецепт из зеленой банановой биомассы.
