Ниацин (никотиновая кислота)

Ниацин - это комплекс витаминов группы В, который помогает предотвратить и лечить пеллагру, а также снижает уровень триглицеридов.

Его использование должно быть сделано только по рекомендации диетолога и обычно после анализа крови. Ниацин можно купить в магазинах здоровой пищи.

Для чего это

Ниацин используется для профилактики и лечения пеллагры, и при приеме в высоких дозах, от 1 до 3 г в день, он помогает снизить уровень холестерина и триглицеридов, и в этих случаях вы должны иметь медицинское наблюдение за добавками.

цена

Цена на ниацин составляет примерно 50 реалов.

Как использовать

В качестве пищевой добавки вы можете принимать от 15 до 20 мг ниацина в день для взрослых и от 5 до 20 мг в день для детей. Для лечения пеллагры у взрослых следует принимать от 10 до 20 мг в день, а у детей - 300 мг в день. Ниацин следует принимать во время или после еды.

Побочные эффекты

Основные побочные эффекты включают зуд, ощущение жжения или иглы на коже, покраснение и тошноту.

противопоказания

На вкладыше ниацина в упаковке не упоминаются противопоказания, но ниацин может вызывать усиление побочных реакций с ловастатином, правастатином, симвастатином и алкоголем.