Нутрицевтик - это термин, используемый для обозначения биологически активных соединений, присутствующих в пищевых продуктах, которые играют важную роль в здоровье, хотя они не являются необходимыми. Этот термин используется для обозначения конкретного питательного вещества, присутствующего в пище, которое не является ни самой пищей, ни лекарством, таким как ликопин, который является биологически активным соединением, которое можно найти, например, в томатах, и который может быть использованы для борьбы с болезнями.
В дополнение к ликопину, другими нутрицевтиками, которые имеют несколько преимуществ для здоровья, являются ресвератрол и фитостеролы, которые содержатся в коже вина и винограда, соответственно. Знайте преимущества винограда.
Как найти и преимущества
Нутрицевтики состоят из витаминов и минералов, которые могут быть использованы для удовлетворения потребностей организма. Эти соединения могут потребляться несколькими способами, такими как:
- Употребляется та самая пища, которая содержит этот нутрицевтик; в пищевых добавках; в капсулах или лекарствах, получаемых в аптеке, которые должны быть назначены врачом или диетологом; в зерновых батончиках; супы и напитки.
Кроме того, нутрицевтики могут быть найдены в различных формах, таких как пищевые волокна, белки, аминокислоты, антиоксидантные витамины и минералы. Смотрите также преимущества здорового питания.
