12 Запрещенные продукты для детей до 3 лет

Продукты, которые не следует давать детям до 3 лет, - это продукты, богатые сахаром, жирами, красителями и химическими консервантами, такими как безалкогольные напитки, желатин, конфеты и печенье с начинкой.

Кроме того, также важно избегать продуктов, которые повышают риск аллергии, по крайней мере до первого года жизни, таких как коровье молоко, арахис, соя, яичный белок и морепродукты, особенно яйца.

Вот 12 продуктов, которые следует избегать детям до 3 лет.

1. Сладости

Каждый ребенок рождается, зная, как ценить сладкий вкус, поэтому важно не добавлять сахар в молоко или кашу ребенка и не предлагать даже более сладкие продукты, такие как конфеты, шоколад, сгущенное молоко и пирожные.

В дополнение к растущей зависимости от сладкого вкуса, эти продукты также богаты искусственными красителями и сахарами, которые могут вызывать аллергию у ребенка.

2. Шоколад и шоколад

Конфеты, помимо того, что они богаты сахаром, также содержат кофеин и жир, увеличивая риск возникновения таких проблем, как лишний вес, раздражительность и бессонница.

Шоколадные продукты, несмотря на то, что они обогащены витаминами и минералами, также состоят в основном из сахара, что делает ребенка зависимым от сладостей и менее склонным к употреблению здоровой пищи, такой как фрукты и овощи.

3. Безалкогольные напитки

Помимо высокого содержания сахара, они также часто содержат кофеин и другие химические добавки, которые вызывают перепады настроения и раздражают желудок и кишечник.

При частом употреблении безалкогольные напитки также способствуют появлению кариеса, увеличивают выработку газов и повышают риск диабета и детского ожирения. Смотрите вред соды для детей.

4. Промышленные и порошковые соки

Очень важно избегать любого типа порошкообразного сока и обратить внимание на маркировку индустриальных соков, потому что те, которые имеют слова освежающий или фруктовый нектар, не являются 100% натуральными соками и не приносят всех преимуществ плода.

Таким образом, единственные соки, рекомендованные для детей, - это соки со 100% натуральным содержанием, так как в них нет добавленной воды или сахара. Кроме того, важно помнить, что свежие фрукты всегда лучший выбор.

5. Мед

Мед противопоказан детям до 1 года, так как он может содержать бактерию Clostridium botulinum, которая выделяет токсины в кишечнике, вызывая ботулизм, который вызывает такие осложнения, как затруднение глотания, дыхания и движения, которые могут привести к смерти.

Это связано с тем, что кишечная флора ребенка еще не полностью сформирована и не укреплена для борьбы с чужеродными микроорганизмами, которые загрязняют пищу, поэтому важно избегать использования любого типа меда. Знать, как определить симптомы ботулизма у ребенка.

6. Заполненные куки

Фаршированные печенья богаты сахаром и жирами, которые вредны для здоровья и повышают риск возникновения таких проблем, как ожирение и диабет.

Кроме того, печенье с начинкой может также содержать холестерин и транс-жиры, и достаточно всего 1 единицы, чтобы превысить рекомендации по содержанию жира для ребенка.

7. Арахис

Масляные фрукты, такие как арахис, каштаны и орехи, являются аллергенной пищей, что означает, что они подвержены высокому риску развития аллергии у ребенка и имеют серьезные проблемы, такие как затруднение дыхания и отек рта и языка.

Поэтому рекомендуется избегать употребления этих фруктов до двухлетнего возраста и обратить внимание на этикетку, чтобы узнать, содержатся ли они в ингредиентах продукта.

8. Яйцо, соя, коровье молоко и морепродукты

Подобно арахису, яичные белки, коровье молоко, соевые бобы и морепродукты также могут вызывать аллергию у ребенка, и их следует давать только после первого года жизни ребенка.

Кроме того, важно избегать продуктов и препаратов, содержащихся в их составе, таких как торты, печенье, йогурты и ризотто.

9. Переработанное мясо

Обработанное и обработанное мясо, такое как колбаса, колбаса, бекон, ветчина, салями и болонья, богаты жирами, красителями и химическими консервантами, которые повышают уровень холестерина, раздражают кишечник и могут вызывать боль в животе.

10. Пакетные закуски

Упакованные закуски богаты солью и жиром в результате жарки, поэтому употребление этих продуктов помогает повысить риск сердечно-сосудистых проблем, таких как высокое кровяное давление.

Как вариант, совет состоит в том, чтобы сделать чипсы дома, используя фрукты или овощи, которые можно обезвоживать в духовке или в микроволновой печи, такие как картофель, сладкий картофель и яблоки. Вот как можно сделать полезные чипсы из сладкого картофеля.

11. Желатин

Желатины богаты красителями и консервантами, которые могут вызвать аллергию на коже ребенка, вызывая такие симптомы, как зуд, насморк и пятна на коже.

В идеале их следует давать только после первого года жизни и только в небольших количествах раз в неделю, всегда обращая внимание на появление признаков аллергии. Смотрите другие симптомы здесь.

12. Подсластители

Подсластители следует давать детям любого возраста только по рекомендации врача или в случае таких заболеваний, как диабет.

Замена сахара подсластителем не помогает уменьшить склонность к сладкому вкусу, и ребенок будет по-прежнему предпочитать есть продукты с высоким содержанием сахара. Так, чтобы подсластить витамины, молоко или йогурты, вы можете добавить, например, свежие фрукты.