Преимущества масла чиа и как принимать

Масло семян чиа в капсулах помогает похудеть, когда связано со здоровой диетой, потому что оно богато клетчаткой, повышает насыщение и контролирует аппетит.

Кроме того, это масло также можно использовать для контроля диабета, высокого кровяного давления и холестерина, а также для регулирования кишечника, благодаря высокому содержанию омега-3, волокон и антиоксидантов.

Масло чиа можно приобрести в форме капсул в аптеках, магазинах по продаже диетических продуктов или в Интернете, что упрощает прием пищи.

цена

Цена на капсулы масла семян чиа стоит от 40 до 70 реалов, за упаковку из 120 капсул по 500 мг.

Основные преимущества масла чиа

Преимущества масла семян чиа в капсулах включают в себя:

• Помогает похудеть, облегчая сжигание жира; усиливает чувство сытости; регулирует работу кишечника, борется с запорами; контролирует уровень сахара в крови; регулирует высокое кровяное давление и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний; снижает уровень холестерина плохо и повышает хороший уровень холестерина; улучшает здоровье кожи и волос; задерживает старение; укрепляет иммунную систему.

Масло семян чиа в капсулах имеет все эти преимущества, потому что оно богато омега-3, омега-6, омега-9 и клетчаткой, а также потому, что оно является источником витамина В, кальция, фосфора, цинка, меди, магния, калия и белка.

См. Также рецепт приготовления блинов с семенами чиа и борьбы с запорами вкусным и полезным способом.

Как принимать капсулы

Рекомендуемая доза масла семян чиа в капсулах составляет от 1 до 2 капсул по 500 мг до обеда и ужина.

Возможные побочные эффекты

Поскольку это натуральный продукт, он хорошо переносится организмом, а побочные эффекты масла чиа в капсулах еще не описаны.

Кто не должен принимать

Масло семян чиа в капсулах следует употреблять только беременным, кормящим женщинам или детям под руководством врача или диетолога.