Опухшие ноги: 9 причин и что делать, чтобы лечить

Опухание в ногах обычно вызывается скоплением жидкости, которое обычно ухудшается в конце дня и с возрастом из-за плохого кровообращения.

Однако опухшие ноги могут также возникать в результате воспаления из-за ударов или болезней, но, как правило, в этих случаях отек сопровождается сильной болью и затруднениями при движении ноги, например.

Таким образом, важно проконсультироваться с врачом общей практики всякий раз, когда отечность в ногах не улучшается в течение ночи или вызывает очень сильную боль, так как это может быть признаком проблемы со здоровьем, которую необходимо лечить должным образом.

Опухшие ноги из-за накопления жидкости

Наиболее распространенный тип отека в ногах является результатом скопления жидкости, которое может быть вызвано:

1. Стоять или сидеть долго

Длительное пребывание в течение дня или несколько часов сидя, особенно со скрещенными ногами, затрудняет работу вен вен по транспортировке крови обратно к сердцу, поэтому кровь накапливается в ногах, увеличивая отек в течение дня.

Что делать: избегайте стоять более 2 часов стоя или сидя, делая короткие перерывы, чтобы размяться и двигать ногами. Кроме того, в конце дня вы также можете массажировать ноги или поднимать их выше уровня сердца, чтобы облегчить кровообращение.

2. Беременность

Беременность является одной из основных причин опухших ног у женщин в возрасте от 20 до 40 лет, потому что на этой стадии жизни женщины наблюдается увеличение количества крови в организме. Кроме того, рост матки также препятствует циркуляции крови в ногах, способствуя ее накоплению, особенно после 5-го месяца беременности.

Что делать: Рекомендуется носить носки и совершать легкие прогулки в течение дня, чтобы улучшить циркуляцию крови. Кроме того, всякий раз, когда женщина сидит или лежит, она должна поднимать ноги, например, с помощью подушки или скамьи. Смотрите другие советы, чтобы облегчить опухшие ноги во время беременности.

3. Старение

У пожилых людей опухание в ногах чаще, потому что с возрастом клапаны в венах ног, которые помогают крови циркулировать, становятся слабее, затрудняя возвращение крови к сердцу и вызывая его накопление в ногах.

Что делать: избегайте сидеть или стоять слишком долго, делать короткие перерывы в течение дня, чтобы поднять ноги. Кроме того, когда опухоль очень большая, может потребоваться проконсультироваться с врачом общей практики и исследовать другие причины отека в ногах, такие как высокое кровяное давление, и, таким образом, принимать лекарства, которые помогают устранить избыток жидкости, такие как фуросемид, например.

4. Использование лекарств

Некоторые лекарства, такие как противозачаточные таблетки, лекарства, используемые для лечения диабета, некоторые лекарства от высокого кровяного давления, лекарства для облегчения болезненных ситуаций или лекарства, используемые, например, в гормонозаместительной терапии, могут вызывать задержку жидкости и, следовательно, приводить к скопление жидкости в ногах, увеличение отека.

Что делать: следует проконсультироваться с врачом, который прописал лекарство, чтобы понять, вызван ли отек лечением, и изменить тип лекарства, если это оправдано, и если польза от лечения превышает лекарственные изменения. Если опухоль сохраняется, вам следует снова обратиться к врачу.

5. Болезни

Хотя это более редко, некоторые заболевания могут вызвать накопление жидкости в ногах. Некоторыми примерами являются сердечная недостаточность, проблемы с почками или заболевания печени.

Что делать: вам следует обратиться к врачу общей практики, если возникнут другие симптомы, такие как чрезмерная усталость, изменения давления, изменения в моче или боли в животе, например, чтобы поставить диагноз и начать соответствующее лечение.

В следующем видео приводятся некоторые стратегии, которые могут помочь в естественном лечении опухших ног. Смотрите шаги, необходимые для правильного выполнения каждой техники:

Опухшие ноги от воспаления

Воспаление является второй по величине причиной опухших ног, однако в этих случаях опухшая нога сопровождается очень сильной болью и затруднением при движении пораженной конечности. Основными причинами воспаления являются:

1. Удары

Сильные удары в ноги, такие как, например, падение или удар ногой во время футбольного матча, могут вызвать разрыв мелких кровеносных сосудов и воспаление ноги. В этих случаях отек сопровождается сильной болью в области, черным пятном, покраснением и жаром, например.

Что делать: нанести холодный компресс на поврежденную область, чтобы уменьшить отек и облегчить боль, и, если боль не проходит или исчезает через 1 неделю, вам следует проконсультироваться с ортопедом.

2. Артрит

Артрит - это воспаление суставов, наиболее распространенное у пожилых людей, которое может вызвать отек ног, особенно в местах с суставами, таких как колено, лодыжка или бедро, и обычно сопровождается такими симптомами, как боль, деформация и затруднение выполнения движений. Смотрите больше симптомов артрита.

Что делать: противовоспалительная мазь может применяться для облегчения отеков и боли, но в идеале следует проконсультироваться с ревматологом, чтобы диагностировать проблему и начать соответствующее лечение, которое может быть сделано с помощью лекарств, физиотерапии и, в случаях, Тяжелее, может быть необходимо прибегнуть к операции.

3. Переломы

Другой распространенной причиной воспаления в ногах является появление в этой области небольших переломов в костях, особенно у пациентов с остеопорозом или с тяжелыми ударами ног. Эти небольшие переломы обычно не вызывают сильных болей, таких как нормальный перелом, и не могут быть видны невооруженным глазом.

Что делать: вам следует обратиться к ортопеду, если вы получили очень тяжелый удар и у вас есть отек и сильная боль, если вы страдаете от остеопороза, если отек не улучшился через неделю после более легкого удара или если боль со временем ухудшаться.

4. Целлюлит

Целлюлит - это инфекция клеток в более глубоких слоях кожи, которая обычно возникает, когда у вас есть рана на ноге, которая становится инфицированной. Наиболее распространенные симптомы, помимо отека, включают сильное покраснение, лихорадку выше 38ºC и очень сильную боль. Узнайте, что вызывает и как лечить инфекционный целлюлит.

Что делать: обратиться в отделение неотложной помощи, если симптомы сохраняются в течение более 24 часов, чтобы диагностировать проблему и начать соответствующее лечение, которое обычно проводится с помощью антибиотиков.

5. Тромбоз глубоких вен (ТГВ)

Тромбоз нижних конечностей может случиться в любом возрасте, но он чаще встречается у пожилых людей и людей с семейным анамнезом, и может быть вызван другими факторами, такими как проблемы со свертыванием, много времени проводить с неподвижным членом, с использованием сигарет, быть беременной или даже использовать противозачаточные средства, особенно у женщин, у которых есть проблемы со свертыванием.

В дополнение к отеку в ноге, который начинается быстро, тромбоз глубоких вен также может вызвать сильную боль, затруднение при движении ноги и покраснение. Посмотрите, как определить тромбоз глубоких вен.

Что делать: желательно обратиться в отделение неотложной помощи для оценки, если требуются анализы, чтобы выяснить причину тромбоза и как можно скорее получить лекарство, избегая осложнений.