- Знайте, сколько фунтов вы можете набрать во время беременности
- Смотрите наши советы, чтобы не набрать правильный вес:
- Как рассчитать вес, который можно поставить на вес
Женщина может прибавить в весе от 7 до 15 кг в течение девяти месяцев или 40 недель беременности, всегда в зависимости от веса, который она имела до беременности. Это означает, что женщина должна набрать около 2 кг в первые три месяца беременности. Начиная с 4-го месяца беременности, женщины должны прибавлять в весе в среднем по 0, 5 кг в неделю для здоровой беременности.
Поэтому, если индекс массы тела женщины - ИМТ - когда она становится беременной, является нормальным, для нее приемлемо прибавлять в весе от 11 до 15 кг во время беременности. Если женщина имеет избыточный вес, важно, чтобы она не набрала более 11 кг. Однако, если вес перед беременностью очень низкий, возможно, что мать прибавит в весе более 15 кг, чтобы родить здорового ребенка.
В случае двойной беременности беременная женщина может набрать на 5 кг больше веса, чем беременные только одного ребенка, также в зависимости от веса, который она имела до беременности, и своего ИМТ.
Знайте, сколько фунтов вы можете набрать во время беременности
Введите свои данные здесь, чтобы узнать, сколько фунтов вы можете набрать во время этой беременности:
Внимание: этот калькулятор не подходит для многоплодной беременности.
Хотя беременность - не время для того, чтобы придерживаться диеты или ограничений в питании, важно, чтобы женщины питались здоровой пищей, регулярно занимались спортом и контролировали прибавку в весе, чтобы обеспечить хорошее послеродовое восстановление и здоровье. детка тоже.
Смотрите наши советы, чтобы не набрать правильный вес:
Как рассчитать вес, который можно поставить на вес
Если вы предпочитаете рассчитывать вес, который вы можете прибавить вручную, и следить за своим ростом веса каждую неделю, вам следует рассчитать свой ИМТ, прежде чем забеременеть, а затем сравнить его со значениями в таблице:
| ИМТ (до беременности) | ИМТ классификация | Рекомендуемое увеличение веса (до конца беременности) | Классификация для весовой диаграммы |
| <19, 8 кг / м2 | недовес | От 12 до 18 кг | |
| От 19, 8 до 26 кг / м2 | нормальный | От 11 до 15 кг | В |
| От 26 до 29 кг / м2 | избыточный вес | От 7 до 11 кг | С |
| > 29 кг / м2 | ожирение | Минимум 7 кг | D |
Теперь, зная ваш рейтинг в таблице весов (A, B, C или D), вы должны поместить мяч, соответствующий вашему весу на этой неделе, в следующую таблицу:
Таким образом, со временем легче наблюдать, остается ли вес в пределах рекомендуемого диапазона для буквы, назначенной ему в таблице. Если вес превышает диапазон, это означает, что увеличение веса происходит очень быстро, но если он находится ниже диапазона, это может быть признаком того, что увеличение веса недостаточно, и может быть рекомендовано проконсультироваться с акушером.
