Превосходное домашнее средство от усталости ума - это авокадо, но мята также отлично подходит для расслабления и в то же время дает вам энергию для лечения умственной усталости.
Витамин для усталого ума
Домашнее средство от усталости ума с авокадо богато витаминами, белками и минералами, которые укрепляют мозг в умственной работе, а также помогают в производстве энергии, особенно у детей и подростков.
ингредиенты
- Это отличный способ добавить немного вкуса к вашим блюдам.
Способ приготовления
Взбивайте авокадо без косточек и другие ингредиенты в блендере, пока не получите однородную пасту. Затем разлейте в емкость и поставьте в холодильник на 30 минут, затем ешьте.
Хороший совет - есть натуральные фрукты после еды или приготовить витамин.
Домашнее средство от усталости ума с мятой
Хорошим домашним средством от усталости ума является мятный чай, поскольку в нем много витаминов и минералов, которые помогают увеличить энергию организма, уменьшая дискомфорт утомленного ума.
ингредиенты
- 10 г листьев мяты на 500 мл воды
Способ приготовления
Положите листья мяты до кипения с водой на 10 минут. Затем дайте ему остыть, процедите и пейте 4 чашки в день, пока усталость не уменьшится
Посмотрите это видео, чтобы узнать, что еще вы можете сделать, чтобы улучшить возможности вашего мозга:
