Ромашка такая и витамин маракуйи являются отличным домашним средством для пациентов с синдромом раздраженного кишечника, поскольку они содержат продукты с успокаивающими свойствами, которые помогают расслабиться и избежать симптомов тех, у кого есть синдром раздраженного кишечника, таких как боли в животе, диарея или запор.
Однако помимо использования этих средств необходимо соблюдать диету с низким содержанием кофеина, алкоголя, сахаров и жиров, поскольку они являются веществами, которые раздражают кишечник и усугубляют симптомы. Узнайте, какие продукты лучше всего подходят для раздраженного кишечника.
1. Ромашка и маракуйя такая
Ромашковый чай - это смесь ромашкового чая и сока маракуйи, обладающая мощными успокаивающими свойствами, которые помогают уменьшить испражнения, облегчить симптомы и частоту приступов.
ингредиенты
- 1 чашка маракуйи1 чашка ромашкового чая
Способ приготовления
Взбейте мякоть маракуйи в блендере с ромашковым чаем. Пейте такое два раза в день, желательно с перекусом и перед сном.
2. Маракуйя витаминная
Витамин маракуйи хорош для синдрома раздраженного кишечника, потому что в йогурте есть хорошие бактерии, которые помогают регулировать функцию кишечника. Кроме того, маракуйя обладает успокаивающим эффектом, который помогает расслабить ум, избежать стресса и уменьшить появление раздражительных приступов кишечника.
ингредиенты
- 1 мякоть маракуйи1 натуральный йогурт
Способ приготовления
Взбить йогурт с мякотью маракуйи в блендере и выпить на завтрак.
Чтобы узнать больше об этой проблеме, посмотрите это видео:
