- 1. Чай с фенхелем, священный шип и мускатный орех
- 2. Артемизия чай
- 3. Маселковый чай
- Как бороться с плохим пищеварением
Чувство вздутие живота чаще встречается у людей, которые страдают от изжоги и плохого пищеварения, но это может произойти после тяжелой еды, богатой жирами, такими как фейжоада, португальский стиль или барбекю, например. Хороший способ быстро улучшить пищеварение - это принимать фруктовую соль, лекарство, которое можно купить в аптеках, аптеках и супермаркетах без рецепта.
Тем не менее, указанный ниже травяной чай можно пить маленькими глотками, что способствует более естественному пищеварению.
1. Чай с фенхелем, священный шип и мускатный орех
Отличным домашним средством для борьбы с раздутым желудком из-за плохого пищеварения является священный чай эспинхейра с фенхелем и мускатным орехом, потому что он обладает пищеварительными свойствами, которые облегчают пищеварение, принося быстрое облегчение при дискомфорте.
ингредиенты
- 1 горсть фенхеля, 1 горсть сухих листьев святого шипа, 1 кофейная ложка молотого мускатного ореха, 1 чашка воды.
Способ приготовления
Положите ингредиенты в кастрюлю и варите несколько минут. Затем выключите огонь и дайте ему остыть. Принимать от 2 до 3 раз в день, чтобы воспользоваться его свойствами.
2. Артемизия чай
Артемизия является лекарственным растением, которое, помимо других свойств, способно помочь пищеварительному процессу, а также является успокаивающим и мочегонным средством.
ингредиенты
- От 10 до 15 листьев полыни, 1 стакан кипятка.
Способ приготовления
Чай Артемизия готовят, помещая листья в кипящую воду и удушая примерно 15 минут. Затем процедите и выпейте чашку чая 2-3 раза в день.
3. Маселковый чай
Масела - лекарственное растение, обладающее противовоспалительными, успокаивающими и пищеварительными свойствами, способствующее процессу пищеварения и уменьшающее симптомы, связанные с ощущением вздутие живота.
ингредиенты
- 10 г сухих цветков яблока, 1 стакан кипятка.
Способ приготовления
Чтобы сделать чай, просто добавьте высушенные цветы яблока в чашку воды и оставьте на 10 минут. Затем процедите и пейте от 3 до 4 раз в день.
Как бороться с плохим пищеварением
Хороший способ бороться с плохим пищеварением - это есть меньше еды за раз и очень хорошо жевать. Алкогольные напитки следует избегать во время еды, а другие жидкости, такие как сок или вода, следует принимать только в конце еды. Другим хорошим советом является предпочтение фруктов в качестве десерта, но если вы выбираете сладкое, вам следует подождать около 1 часа, потому что у некоторых людей употребление сладкого десерта сразу после еды может вызвать изжогу и плохое пищеварение.
В некоторых местах принято выпивать 1 чашку крепкого кофе в конце еды, но люди с чувствительным желудком должны подождать, например, чтобы выпить кофе вместе со сладким десертом. Питье 1 чашки лимонного чая в конце еды или в качестве заменителя кофе также является хорошим вариантом, чтобы ваш желудок не чувствовал себя разбухшим и вздутым.
