Удержание жидкости

Задержка жидкости - это ненормальное накопление жидкости в тканях организма, которое чаще встречается у женщин во время менструации или беременности.

Как правило, задержка жидкости чаще встречается на лице, ногах и спине, вызывая отек пораженной части тела и уменьшение количества мочи.

Человек с симптомами задержки жидкости должен обратиться к врачу общей практики для тестов, таких как анализ крови, и определить причину.

Причины задержки жидкости

Основными причинами задержки жидкости являются:

Увеличение потребления соли; Периоды больших гормональных изменений; Проблемы с почками; Заболевания печени; Проблемы с сердцем; Изменения в функции щитовидной железы.

В зависимости от причины задержки жидкости может потребоваться консультация врача-специалиста для начала соответствующего лечения.

Как устранить задержку жидкости

Для устранения задержки жидкости пациент должен:

Пейте около 2 литров воды в день, чтобы облегчить работу почек; Регулярно делайте физические упражнения, по крайней мере, 30 минут в день; Избегайте употребления продуктов, богатых солью; Используйте эластичные чулки в течение дня; Избегайте стояния слишком долго сидя или со скрещенными ногами, поднимите ноги в конце дня.

Смотрите другие советы:

Когда человек не может устранить задержку жидкости, может возникнуть необходимость в использовании мочегонных средств, таких как фуросемид, или для лечения основной проблемы.

Однако другим хорошим вариантом для прекращения удержания жидкости является использование лимфодренажа, который состоит из массажа, выполняемого терапевтом, который направляет избыток жидкости в лимфатические сосуды.

Задержка жидкости во время беременности

Задержка жидкости во время беременности является нормальным симптомом, так как во время беременности происходит увеличение выработки гормона релаксина, который вызывает расширение кровеносных сосудов. Таким образом, большее накопление жидкости допускается, главным образом, в ногах беременной женщины.

Чтобы избежать задержки жидкости во время беременности, женщины должны много отдыхать в течение дня, регулярно заниматься спортом ногами и поднимать ноги ночью.