- 1. Часто мойте руки
- 2. Держите раны покрытыми
- 3. Держите вашу кожу чистой и сухой
- 4. Уменьшить потребление сахара
- 5. Потребление продуктов с витамином С
Фурункулы - это инфекции корня волоса, которые вызывают скопление гноя под кожей, вызывая такие симптомы, как сильная боль при прикосновении, покраснение и припухлость. Хотя у большинства людей кипит 2 или 3 раза в жизни, в некоторых случаях кипения появляются постоянно.
Поскольку это инфекция, у людей с проблемами со здоровьем чаще возникают фурункулы, особенно когда поражена иммунная система, например, в случае диабета, ВИЧ-инфекции или рака. Тем не менее, кожные проблемы, такие как экзема или псориаз, также могут увеличить риск возникновения фурункула.
Поэтому, чтобы избежать кипения, очень важно уменьшить количество бактерий на коже и попытаться укрепить иммунную систему. Некоторые советы включают в себя:
1. Часто мойте руки
Руки - это одно из мест на теле, которое чаще всего может быть заполнено бактериями, поскольку они касаются различных загрязненных предметов в течение дня. Кроме того, руки соприкасаются со многими другими участками кожи, что облегчает загрязнение мелких порезов, в результате чего бактерии достигают волос и вызывают кипения.
2. Держите раны покрытыми
Раны действуют как дверцы на коже, которые позволяют многим бактериям проникать в организм. Таким образом, если у вас есть рана, в дополнение к соответствующему лечению, очень важно сделать перевязку, по крайней мере, когда рана открыта и у нее нет парши. Вот как залечить рану.
3. Держите вашу кожу чистой и сухой
Еще один простой способ защитить кожу от бактерий - купаться хотя бы раз в день. Тем не менее, следует избегать использования очень горячей воды, поскольку она высушивает кожу, а также следует избегать использования антимикробных мыл, поскольку, помимо вредных бактерий, они также устраняют бактерии, которые помогают поддерживать баланс кожи.
Кроме того, очень важно поддерживать постоянную сухость кожи, так как влага и тепло тела могут способствовать росту бактерий. Одним из главных виновников увлажнения кожи является пот, и, следовательно, хороший совет - всегда носить удобную одежду и хлопок, так как это позволяет коже лучше дышать.
4. Уменьшить потребление сахара
Продукты с большим количеством сахара, такие как лакомства, мороженое или промышленные продукты в целом, обеспечивают оптимальную среду для развития бактерий, поскольку для роста этих микроорганизмов необходим сахар.
Таким образом, снижение потребления сахара снижает уровень сахара в крови и, следовательно, предотвращает развитие бактерий на коже и снижает риск возникновения фурункулов. Смотрите 3 простых шага, чтобы уменьшить сахар в вашем рационе.
5. Потребление продуктов с витамином С
Витамин С является одним из важнейших питательных веществ для поддержания нормальной работы иммунной системы, устранения избытка бактерий и предотвращения появления нарывов. В качестве естественной техники потребление витамина С для повышения иммунной системы может даже использоваться людьми с аутоиммунными заболеваниями.
Таким образом, потребление большего количества апельсина, мандарина, клубники или киви может помочь предотвратить появление фурункулов так часто. Проверьте другие советы, чтобы улучшить вашу иммунную систему.
