В какой-то момент все уже держали мочу, потому что им нужно было смотреть фильм до конца, потому что они были на важной встрече, или просто потому, что им было лень идти в ванную в этот момент.
Вопреки распространенному мнению, удержание мочи не должно быть опасным занятием, и если вы не ходите в ванную, когда появляются небольшие позывы, это может даже предотвратить развитие ленивого мочевого пузыря, который заставляет вас ходить в ванную каждые 20 минут.
Хотя в большинстве случаев нет проблем с удержанием мочи, существуют некоторые осложнения, такие как инфекция мочевыводящих путей, которые могут возникнуть у тех, кто держит мочу много раз и в течение длительного времени.
Основные осложнения
Осложнения удержания мочи чаще встречаются у дальнобойщиков, водителей, продавцов и учителей, так как это профессии, которые мешают регулярным поездкам в туалет. Осложнения включают в себя:
- Мочевая инфекция: обычно моча очищает мочеиспускательный канал, уничтожая бактерии и микроорганизмы, которые могут вызывать инфекции. Таким образом, когда вы не мочитесь в течение длительного времени, эти бактерии развиваются в больших количествах и могут даже достичь мочевого пузыря и вызвать цистит. Узнайте больше о том, что такое цистит. Задержка мочи: это происходит, когда мышцы мочевого пузыря теряют некоторую силу, потому что они всегда расширены. В этих случаях становится все труднее сжимать мочевой пузырь во время мочеиспускания, и поэтому всегда остается немного мочи, которая остается внутри мочевого пузыря, вызывая чувство тяжести даже после мочеиспускания; Камни в почках: хотя это более редко, люди с тенденцией к развитию почечных камней, которые часто держат мочу, могут иметь большее количество приступов или ухудшение существующих симптомов камня.
Вопреки распространенному мнению, мочевой пузырь редко разрывается, так как мозг заставляет сфинктер мочевого пузыря расслабляться, не давая ему наполниться достаточно, чтобы это произошло. Но это может произойти, если вы находитесь под воздействием алкоголя или наркотиков, например, так как сигнал от мозга может прерываться веществами, что позволяет мочевому пузырю продолжать заполняться.
Потому что желание мочиться
Мочевой пузырь представляет собой карманную мышцу, которая расширяется при заполнении мочой. Таким образом, чтобы не чрезмерно расширять мочевой пузырь, на его стенках есть маленькие датчики, которые указывают мозгу, когда уже есть большое количество мочи, что обычно составляет около 200 мл.
Как долго можно держать мочу
Хотя позывы к мочеиспусканию возникают примерно при 200 мл, мочевой пузырь способен удерживать приблизительно до 500 мл мочи, и, следовательно, можно удерживать мочу в течение некоторого времени после первого побуждения к мочеиспусканию. Это время варьируется от человека к человеку, в зависимости от размера мочевого пузыря и количества мочи, образующейся в час, но обычно это может длиться от 3 до 6 часов.
Чтобы иметь здоровый поток мочи, важно пить необходимое количество воды. Вот несколько приемов, которые помогут вам выпить столько воды, сколько вам нужно в течение дня.
