Органический кремний присутствует в таких продуктах, как овес, кукуруза, рис и ячмень, но его можно найти в виде пищевой добавки в форме жидкости или капсулы. Этот минерал может быть показан для укрепления ногтей, волос, а также помогает в омоложении и упругости кожи, придавая ей молодой вид.
Органический кремний хорош для отделки, потому что он помогает увеличить прочность, эластичность, сопротивление прядей волос, а также уменьшает ломкость и выпадение волос, потому что он способствует образованию белков, важных для структуры прядей.
Как использовать
Рекомендуемая суточная доза органического кремния для укрепления волос составляет 1 капсулу по 150 мг утром.
Эту добавку можно купить в магазинах по продаже диетических продуктов или в Интернете, а цена за упаковку из 30 капсул составляет приблизительно 68 реалов.
Чтобы наблюдать преимущества приема кремния, необходимо принимать добавки и увеличивать потребление продуктов, богатых кремнием, таких как кукуруза и грибы, в течение не менее 3 месяцев.
