Кремний является очень важным минералом для правильного функционирования организма, и его можно получить с помощью диеты, богатой фруктами, овощами и злаками. Кроме того, его также можно получить, принимая добавки органического кремния, в капсулах или в растворе.
Это вещество способствует синтезу коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, поэтому оно играет фундаментальную роль в правильном функционировании костей и суставов, а также оказывает регенерирующее и реструктурирующее действие на кожу. Кроме того, органический кремний считается естественным антивозрастным средством для стенок артерий, кожи и волос, а также способствует обновлению клеток и укреплению клеток иммунной системы.
Для чего это
Основные преимущества органического кремния включают в себя:
- Омолаживает кожу и укрепляет ногти и волосы, так как обладает антиоксидантным действием, стимулирует синтез коллагена и эластина, тонизирует и реструктурирует кожу и уменьшает морщины, укрепляет суставы, улучшает подвижность и гибкость благодаря стимуляции синтез коллагена, улучшает здоровье костей, так как способствует кальцификации и минерализации костей, укрепляет стенку артерии, делая ее более гибкой благодаря действию на синтез эластина, укрепляет иммунную систему.
Несмотря на все преимущества органического кремния, эту добавку, как и любую другую, следует принимать только по рекомендации врача или медицинского работника, такого как диетолог.
Как использовать
Органический кремний можно получить из пищи или принимать с помощью пищевых добавок.
Некоторыми примерами продуктов с кремнием в составе являются, например, яблоко, апельсин, манго, банан, сырая капуста, огурец, тыква, орехи, крупы и рыба. Посмотрите больше продуктов, богатых кремнием.
Добавки с органическим кремнием доступны в капсулах и в пероральном растворе, и по-прежнему нет единого мнения относительно рекомендуемого количества, но в целом рекомендуется от 15 до 50 мг в день.
Кто не должен использовать
Органический кремний не следует использовать людям с повышенной чувствительностью к компонентам, присутствующим в препарате, и не рекомендуется людям с проблемами почек.
