За несколько дней до начала менструации женщина может заметить, что грудь более чувствительна, чем обычно, и что она легко раздражается, когда ей что-то не нравится. Эти изменения являются нормальными и обычно происходят каждый месяц у всех женщин, у которых уже начались менструации, и длится до конца детородного возраста, который наступает примерно в возрасте от 45 до 50 лет.
Чтобы облегчить эти симптомы, может быть показано использование лекарств или занятия, способствующие расслаблению, такие как, например, физические нагрузки и массаж.
Как узнать, пойдет ли менструация
Чтобы выяснить, подходит ли ваш период, важно знать о некоторых симптомах, которые появляются у большинства женщин, таких как:
- Вздутие живота; Задержка жидкости; Головная боль или мигрень; Внезапное изменение настроения; Раздражительность; Усталость; Недомогание; Тревога; Эмоциональные расстройства; Опухшие и болезненные груди; Появление прыщей; Повышенный аппетит.
Признаки наступления менструации обычно появляются из-за гормональных изменений и могут быть купированы с помощью противовоспалительных препаратов, таких как, например, Атроверан, Бускопан и Понстан. Кроме того, занятия спортом, способствующие расслаблению, также помогают уменьшить симптомы, и может быть интересно заниматься физическими упражнениями, гулять в парке или медитировать, например. Узнайте, как облегчить симптомы менструации.
Калькулятор менструации
В дополнение к симптомам можно узнать, когда наступит ваш период, зная, сколько дней ваш период обычно длится и когда ваш последний период был. Если вы хотите знать, когда наступит ваш период, введите свои данные ниже:
В течение менструального цикла несколько женщин страдают от мигрени, и хорошим способом борьбы с этой головной болью является инвестирование в приятные занятия, отдых и легкую физическую активность. Прием коричного чая также является хорошим вариантом, поскольку он ускоряет начало менструации, и, следовательно, эти симптомы становятся менее интенсивными.
