Симптомы кишечных и желудочных газов

Симптомы кишечного или желудочного газа встречаются относительно часто и включают, например, ощущение вздутия живота, небольшой дискомфорт в животе и постоянную отрыжку.

Обычно эти симптомы появляются после очень большой еды или когда много сказано во время еды, из-за глотания воздуха, легко улучшается после выведения газов, либо через кишечник, либо в виде отрыжки.

Однако есть также случаи, когда эти газы не могут быть легко удалены, что особенно верно для людей с запором. В этих ситуациях симптомы могут быть более интенсивными и даже привести человека к подозрению на серьезные проблемы, такие как сердечные изменения или даже сердечный приступ, так как боль в груди является распространенным явлением.

Как узнать, являются ли они газами

В зависимости от того, где накапливаются газы, симптомы могут быть разными:

1. Желудочные газы

Когда газы накапливаются в желудке, они могут вызвать:

• Чувство вздутие живота; Частые отрыжка; Потеря аппетита; Жжение в горле; Укус в грудь; Ощущение одышки.

Можно уменьшить газ в желудке, избегая жевательной резинки и медленного приема пищи и избегая разговоров во время еды, чтобы не попасть в пищеварительный тракт во время кормления.

2. Кишечные газы

Симптомами, которые могут указывать на присутствие газов в кишечнике, обычно являются:

• Сильная боль в животе, иногда в виде приступов; вздутие живота; живот на животе; метеоризм; запор; кишечная колика.

Эти симптомы могут различаться по интенсивности в зависимости от чувствительности каждого человека и количества газов, присутствующих в пищеварительной системе.

Что вызывает избыток газа

Присутствие газов в желудке обычно происходит при проглатывании воздуха вместе с пищей, и это чаще происходит при разговоре во время еды или при питье газированных напитков, таких как газированная вода или газированная вода.

Накопление газов в кишечнике обычно связано с наличием запоров в кишечнике или с чрезмерным потреблением пищи, которые способствуют образованию газов в толстой кишке. Некоторые из этих продуктов включают яйца, цветную капусту, чеснок, лук и горох. Подсластители, такие как сорбит, фруктоза и избыток витамина С, также вызывают газ у некоторых людей.

Проверьте более полный список продуктов, которые вызывают газ.

Как остановить газы

Некоторые формы домашних процедур, чтобы избежать чрезмерного газообразования:

• Выпейте чашку фенхеля или мятного чая после еды, прогуляйтесь 20-30 минут после обеда или ужина, придерживайтесь сбалансированной диеты, ежедневно употребляйте в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки и пейте много воды; избегайте газировки и других напитков с газ с едой; избегайте избытка богатых углеводами продуктов, таких как макароны, лазанья и фондю; избегайте избыточного молока и его производных, а также мясных блюд, приготовленных с молоком, например, бефстроганов.

Посмотрите следующее видео для более практических советов по устранению газов: