Десерт с чиа, чтобы ослабить застрявшую кишку, очень полезен для лечения запоров, поскольку семена чиа богаты клетчаткой, которая регулирует кишечный транзит, стимулируя его функционирование и помогая ослабить застрявшую кишку.
Этот десерт, приготовленный из виноградного сока и семян чиа, не только помогает ослабить застрявшую кишку, но и способствует правильному функционированию клеток во всем организме, так как виноград богат антиоксидантами.
Виноградный желатин с семенами чиа
ингредиенты
- У нас есть широкий ассортимент продукции на выбор, в том числе:
Способ приготовления
Смешайте семена чиа в виноградном соке и поставьте в холодильник на 4 часа. Текстура десерта после вынимания из холодильника похожа на желатин из-за пектина, который является типом растворимой клетчатки.
Сок, используемый для приготовления десерта, может варьироваться, чтобы не заболеть, но количество приемов пищи будет зависеть от реакции кишечника. Первоначально вы должны делать это 3 дня подряд, и после того, как стул станет легче, его можно принимать два раза в неделю для поддержания регулярного кишечного транзита.
В дополнение к этому десерту, чтобы ослабить кишечник, человек должен выпивать около 2 литров воды в день и увеличить потребление продуктов, богатых клетчаткой, таких как овес, папайя или киви, и увеличить практику физической активности.
