Отличное домашнее решение проблемы бурсита - положить лед на место. Лед действует как местное болеутоляющее средство и обладает противовоспалительным действием и должен использоваться каждый день во время лечения бурсита, чтобы дополнить физиотерапевтическое и лекарственное лечение, делая лечение от бурсита еще ближе.
Как использовать лед для лечения бурсита
Чтобы использовать лед для лечения бурсита, важно соблюдать следующие рекомендации:
- Положите кубики льда, завернутые в подгузник или тонкую ткань, и положите их на плечо, оставив там на 10 минут. Через 10 минут со льдом снимите и отдохните еще 10 минут, а затем положите обратно лед на плече. Повторите этот процесс 3 раза и делайте всю процедуру два раза в день или по указанию врача или физиотерапевта.
Лечение бурсита все еще включает спасение пораженного сустава. Поэтому следует по возможности отдыхать и соблюдать осторожность, чтобы не носить тяжелую сумку на плече, пораженном бурситом, и не лежать, например, на стороне, где бурсит находится на бедре. Этот тип ухода очень важен для снижения давления различных структур на бурсу и сустав, способствуя излечению болезни.
Смотрите больше советов в следующем видео:
