Отличным домашним средством от запоров является тыквенный суп.
Это меню также является отличным домашним средством от запоров у малыша, которое можно использовать без противопоказаний.
Тыква богата клетчаткой, а также луком-пореем (лук-порей) и папайей, и вместе они увеличивают каловый пирог, делая его более влажным, естественным образом облегчая кишечный транзит.
ингредиенты
- 2 зубчика чеснока, из которых делают пюре, 1 стебель лука-порея, 1 нарезанный лук, 1/2 кг тыквы, 2 литра воды, 1 столовая ложка масла, соль и базилик по вкусу.
Способ приготовления
В кастрюлю положите чеснок, лук-порей, лук и масло до золотистого цвета. Затем добавить тыкву маленькими кусочками и водой и варить.
Когда тыква станет мягкой, смешайте все ингредиенты в блендере, приправьте солью и базиликом и подайте теплыми.
В качестве десерта съешьте половину смузи из папайи с 1 баночкой йогурта.
