Сливовый сок при запорах является отличным домашним средством, так как этот фрукт обладает слабительными и очищающими свойствами, которые облегчают выведение фекалий.
Рецепт сливового сока при запорах
ингредиенты
- 5 слив, 1 апельсин, 1 стакан (200 мл) минеральной воды, 2 столовые ложки льняного семени, 1 средний ломтик папайи;
Способ приготовления
Приготовить это домашнее средство очень легко, просто вымойте все фрукты, нарежьте папайю и апельсин пополам и удалите его семена. После этого все ингредиенты должны быть добавлены в блендер и хорошо перемешаны. Этот сок следует пить как минимум 2 раза в день.
Запор является проблемой, которая затрагивает как мужчин, так и женщин, вызывая много дискомфорта в животе, очень твердый стул и трудно выйти. Живот может быть опухшим и, по-видимому, наполненным газами. Чтобы уменьшить эту проблему, помимо использования этого домашнего средства, вы должны увеличить потребление клетчатки и заниматься физическими упражнениями.
