Сок ежевики является отличным естественным способом предотвращения преждевременного старения, так как этот фрукт очень богат антиоксидантами, которые помогают устранить лишние свободные радикалы, которые стареют клетки.
Таким образом, этот сок является отличным вариантом для очистки кожи, волос и ногтей от токсинов, которые со временем вызывают старение. В дополнение к использованию этого сока можно также употреблять ежевику в натуральном виде, например, в виде десерта или в качестве сопровождения к салатам летом.
Кроме того, поскольку ежевика является низкокалорийным фруктом, сок можно включить в диету для похудения, имея всего 50 калорий на чашку.
ингредиенты
- 150 г ежевики, 400 мл воды.
Способ приготовления
Начните с тщательного мытья ежевики, а затем добавьте их в блендер вместе с водой. После хорошего избиения подсластите его, например, медом или агавой.
Этот сок можно пить до 3 раз в день, однако достаточно одного стакана в день, чтобы гарантировать его антиоксидантное действие.
Если вы предпочитаете, также посмотрите, как вы можете использовать капусту и другие ингредиенты для приготовления различных соков против преждевременного старения.
