Сок брокколи является отличным домашним средством для борьбы с усталостью, поскольку он богат железом и витамином В5, которые помогают организму восстанавливать энергию, потерянную во время какой-либо физической или умственной деятельности, требующей больших усилий.
Брокколи помимо того, что избегает истощения, приносит и другие преимущества для здоровья, этот овощ содержит фитонутриенты, которые помогают бороться с раком и преждевременным старением. Увеличьте потребление этого овоща с помощью соков, салатов и горячих блюд, здоровое питание имеет решающее значение для хорошего качества жизни.
Рецепт сока брокколи с ананасом
ингредиенты
- 1 небольшая веточка брокколи 1 литр воды или 2 стакана ананасового сока
Способ приготовления
Вымойте веточки брокколи и добавьте их в блендер вместе с водой. После хорошего взбивания сок готов к употреблению, чтобы иметь более сладкий вкус, воду можно заменить другими фруктовыми соками.
