Морковь приносит много пользы для здоровья, так как она богата витаминами и минералами, главным преимуществом которых является очищающее и тонизирующее воздействие на печень. Когда морковный сок принимают не менее 3 раз в неделю, он помогает печени выводить излишки желчи и жира, а при снижении уровня жира снижается и уровень холестерина.
Кроме того, для улучшения борьбы с высоким уровнем холестерина очень важно избегать употребления очень жирной или жареной пищи, а также обработанных продуктов, так как они содержат много жира, что способствует повышению уровня плохого холестерина. Питье около 2 литров воды в день и заниматься физическими упражнениями не менее 3 раз в неделю также помогает снизить уровень холестерина и улучшить действие этого сока.
ингредиенты
- 1 столовая ложка лимонного сока
Способ приготовления
Чтобы приготовить это домашнее средство, просто взбейте все ингредиенты в блендере и процедите потом. При необходимости подслащить небольшим количеством стевии.
Если вы пьете более 5 стаканов сока в неделю, вы, вероятно, заметите, что кожа станет оранжевой. Но не пугайтесь, это просто токсины выводятся из вашего тела. Чтобы уменьшить этот эффект, просто уменьшите потребление сока.
Посмотрите другие очень интересные рецепты снижения уровня холестерина в следующем видео:
