Хлорофилл сок, чтобы убить голод и бороться с анемией

Хлорофилл является отличным бодрящим для организма и действует, чтобы удалить токсины, улучшая обмен веществ и процесс похудения. Кроме того, хлорофилл очень богат железом, что делает его отличной естественной добавкой при железодефицитной анемии.

Для увеличения потребления хлорофилла, для похудения или лечения анемии одним из самых простых способов является добавление хлорофилла в сок цитрусовых.

Рецепт сока, богатого хлорофиллом

Этот сок можно принимать утром натощак, послеобеденными закусками или перед обедом, утром.

ингредиенты:

• Половина лимона2 Листья капусты2 Листья салата Половина огурца Полстакана воды2 Листья мяты 1 чайная ложка меда

Приготовление: взбить все ингредиенты в блендере.

Другие преимущества хлорофилла

Хлорофилл отвечает за зеленый цвет растений, поэтому он присутствует в больших количествах в капусте, шпинате, салате, мангольде, рукколе, огурцах, цикории, петрушке, кориандре и водорослях, например, и помогает:

• Уменьшите голод и способствуйте потере веса, поскольку это присутствует в продуктах с высоким содержанием клетчатки; Уменьшить отек поджелудочной железы при панкреатите; Улучшить заживление ран, например, вызванных герпесом; Предотвратить рак толстой кишки путем защиты кишечника от токсических веществ, которые вызывают изменения в клетках; Действовать как антиоксидант, способствуя детоксикации печени; Предотвратить анемию, потому что она содержит железо; Борьба с инфекциями, такими как грипп и кандидоз

Рекомендуемое количество хлорофилла составляет 100 мг 3 раза в день, которое можно употреблять в форме спирулины, хлореллы или в листьях ячменя или пшеницы. При лечении герпеса кремы должны содержать от 2 до 5 мг хлорофилла на каждый грамм крема и должны применяться от 3 до 6 раз в день в пораженном регионе. Другой альтернативой является употребление одной столовой ложки концентрированной хлорофилловой добавки, растворенной в 100 мл жидкости, и можно использовать воду или фруктовый сок.

Где найти хлорофилл

В следующей таблице показано количество хлорофилла, присутствующего в 1 чашке чая для каждой пищи.

Количество в 1 чашке чая каждого блюда
питание	хлорофилл	питание	хлорофилл
шпинат	23, 7 мг	ракета	8, 2 мг
петрушка	38 мг	лук - порей	7, 7 мг
стручок	8, 3 мг	эндивий	5, 2 мг

В дополнение к натуральной пище хлорофилл можно купить в аптеках или магазинах здоровой пищи в жидкой форме или в виде пищевой добавки в капсулах.

Как сделать хлорофилл в домашних условиях

Чтобы сделать хлорофилл в домашних условиях и быстро приготовить энергетизирующий и детоксифицирующий сок, быстро посадите семена ячменя или пшеницы и дайте им расти до 15 см в высоту. Затем пропустите зеленые листья в центрифуге и заморозьте жидкость кубиками, сделанными на лотке для льда. Замороженный хлорофилл можно также использовать в супах в качестве пищевой добавки.

Хлорофилл противопоказания

Использование добавок хлорофилла противопоказано детям, беременным и кормящим женщинам, а также людям, которые используют антикоагулянтные препараты, такие как аспирин, потому что его высокое содержание витамина К может способствовать свертыванию крови и мешать действию лекарства. Люди, которые используют лекарства от гипертонии, должны знать об использовании добавок хлорофилла, так как их высокое содержание магния может привести к перепаду давления, превосходящему ожидания.

Кроме того, следует избегать использования хлорофилла в капсулах при использовании лекарств, повышающих чувствительность кожи к солнечному свету, таких как антибиотики, обезболивающие и средства от угрей. Также важно помнить, что чрезмерное употребление этой добавки может вызвать диарею и изменения цвета кала и мочи, а также увеличить вероятность появления солнечных пятен, вызванных солнцем, важно всегда использовать солнцезащитный крем.

Для больше рецептов с хлорофиллом, см 5 капусты детокс соки для похудения.