Капустный сок для предотвращения анемии является отличным домашним средством, так как этот овощ богат железом и хлорофиллом, помогая увеличить кислород и количество эритроцитов, что является одной из наиболее распространенных причин анемии., В дополнение к предотвращению анемии, капуста богата кальцием и витамином А, и, следовательно, предотвращает заболевания костей и проблемы с кровообращением.
Этот сок также может быть использован теми, кто хочет похудеть, так как капуста улучшает функцию кишечника благодаря своей естественной слабительной силе, способствует детоксикации организма и способствует похудению.
ингредиенты
- ½ стакана капусты150 мл воды1 столовая ложка мякоти маракуйи1 столовая ложка лимонного сока1 ложка 1 чайной ложки коричневого сахара или 4 капли стевии
Способ приготовления
Тщательно вымойте ингредиенты и хорошо порежьте листья капусты. Затем смешайте все в блендере и перемешивайте до получения однородной смеси. В идеале следует пить хотя бы один стакан капустного сока ежедневно, сразу после приготовления.
В дополнение к употреблению этого сока и следуя рекомендациям врача, также важно увеличить потребление богатой железом пищи, чтобы стимулировать выработку эритроцитов и лечение анемии.
